Domácí cvičení 4 - Posilování s vlastní vahou, kettlebellem, gymballem a BOSU

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-35 Kč

314 Kč

U dodavatele

30-40ks na objednávku.

V prodejně do 6 dnů

K vyzvednutí po 6.1 13:00

Odesíláme do 6 dnů

od 59 Kč, dodání út 7.1

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		po 6.1
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	út 7.1
Balíkovna	64 Kč	út 7.1
Zásilkovna	69 Kč	út 7.1
Zásilkovna SK	95 Kč	st 8.1
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	po 6.1
One Curier	65 Kč	út 7.1
Balíkovna na adresu	89 Kč	út 7.1
Zásilkovna - domů	99 Kč	út 7.1
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	st 8.1

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

Čtvrtý díl zařazuje do cvičení pomůcky, jako je kettlebell, odporová guma či podložka BOSU. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 25 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

EAN	9788074023682
ISBN	978-80-7402-368-2
Rozměry	250 x 157 x 13 mm
Hmotnost	522
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky