Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-150 Kč

199 Kč

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí zítra 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání st 7.5

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		zítra
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	st 7.5
Zásilkovna	69 Kč	st 7.5
Zásilkovna SK	95 Kč	pá 9.5
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	zítra
One Curier	65 Kč	st 7.5
Zásilkovna - domů	99 Kč	st 7.5
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	pá 9.5

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

EAN	9788074023651
ISBN	978-80-7402-365-1
Rozměry	251 x 175 x 14 mm
Hmotnost	520
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky