Domácí cvičení 1 - Posilování s vlastní vahou a činkami

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-35 Kč

314 Kč

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 2 dnů

K vyzvednutí po 25.11 13:00

Odesíláme do 2 dnů

od 59 Kč, dodání út 26.11

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		po 25.11
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	út 26.11
Balíkovna	64 Kč	út 26.11
Zásilkovna	69 Kč	út 26.11
Zásilkovna SK	95 Kč	st 27.11
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	po 25.11
One Curier	65 Kč	út 26.11
Balíkovna na adresu	89 Kč	út 26.11
Zásilkovna - domů	99 Kč	út 26.11
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	st 27.11

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 15 sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Nepotřebujete žádné speciální pomůcky, bude stačit vaše tělo a 30 minut času.

Titul je součástí ucelené pětidílné edice.

EAN	9788074023651
ISBN	978-80-7402-365-1
Rozměry	251 x 175 x 14 mm
Hmotnost	520
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	128
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky