Domácí cvičení 3 - Posilování s vlastní vahou a gymballem

Stanislava Holomková

Cena v prodejně: ~~349 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-35 Kč

314 Kč

U dodavatele

70-80ks na objednávku.

V prodejně do 2 dnů

K vyzvednutí út 26.11 13:00

Odesíláme do 2 dnů

od 59 Kč, dodání st 27.11

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		út 26.11
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	st 27.11
Balíkovna	64 Kč	st 27.11
Zásilkovna	69 Kč	st 27.11
Zásilkovna SK	95 Kč	čt 28.11
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	út 26.11
One Curier	65 Kč	st 27.11
Balíkovna na adresu	89 Kč	st 27.11
Zásilkovna - domů	99 Kč	st 27.11
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	čt 28.11

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Nemáte čas chodit do posilovny? Cvičili byste raději v klidu domova, ale zároveň s radami zkušeného trenéra?

V knize Domácí cvičení naleznete sérii cviků, které jsou okomentovány zkušenou fitness trenérkou. Najdete v ní popis provedení cviku, správné dýchání, tip na zvýšení obtížnosti a radu trenérky, na co si dát pozor při cvičení.

V tomto dílu je do cvičení zařazen gymnastický míč, tzv. gymball. Pokud si chcete trénink zpestřit a přitom stále cvičit z pohodlí domova, pak je tento díl pro vás ideální volbou. V druhé části publikace si potom cviky můžete vyzkoušet v praxi. Kniha obsahuje 20 pečlivě sestavených tréninků zaměřených na jednotlivé partie těla včetně počtu sérií a opakování, které byste měli v rámci tréninku zvládnout.

Najděte si 30 minut času, abyste se cítili lépe, a sledujte, jak se vaše tělo mění a energie přibývá.

EAN	9788074023675
ISBN	978-80-7402-367-5
Rozměry	250 x 174 x 13 mm
Hmotnost	494
Datum vydání	12. 11. 2018
Vazba	pevná vazba
Počet stran:	120
Nakladatelství:	Computer Media
Jazyk:	česky