Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Triatlon
Matt FitzgeraldObjavte prelomový tréningový program 80/20 a maximalizujte svoj športový výkon.
poslední kusy na objednávku.
K vyzvednutí út 27.8 13:00
od 59 Kč, dodání st 28.8
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | út 27.8 | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | st 28.8 |
Balíkovna | 79 Kč | st 28.8 |
Zásilkovna | 69 Kč | st 28.8 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | čt 29.8 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | út 27.8 |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | st 28.8 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | st 28.8 |
Balíkovna na adresu | 119 Kč | st 28.8 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | čt 29.8 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Najnovšie výskumy dokazujú, že triatlonisti a iní vytrvalostní športovci podávajú najlepší výkon, keď 80 percent tréningu absolvujú pri nízkej intenzite a zvyšných 20 percent pri strednej až vysokej intenzite. Prevažná väčšina rekreačných triatlonistov však uviazne v takzvanej „rutine strednej intenzity“, pričom takmer polovicu svojho času strávia príliš intenzívnym tréningom – dokonca náročnejším ako profesionáli. Tvrdší tréning však nie je zákonite lepší; v skutočnosti vedie k chronickej únave, ktorá bráni rekreačným športovcom dosiahnuť najlepšie výsledky.
V komplexnom tréningovom programe 80/20 experti Matt Fitzgerald a David Warden predkladajú overené vedecké dôkazy, ponúkajú konkrétne tipy a tréningové stratégie spolu s kompletnými tréningovými plánmi pre všetky výkonnostné úrovne športovcov a na každú vzdialenosť – šprint, olympijskú vzdialenosť, polovičného Ironmana a Ironmana.
Poznanie a praktizovanie tréningu 80/20 zmení vaše triatlonové skúsenosti. Tréningy budú pohodlnejšie a príjemnejšie, zlepší sa regenerácia, zníži sa riziko zranenia, urýchli sa rozvoj vašej kondície a vaše výkony na pretekoch sa dostanú na úplne novú úroveň. Možno sa nikdy nestanete profesionálnym triatlonistom, ale nie je dôvod, prečo by ste tak nemohli trénovať.
EAN | 9788080903022 |
---|---|
ISBN | 978-80-8090-302-2 |
Rozměry | 242 x 168 x 19 mm |
Datum vydání | 01. 05. 2022 |
Vazba | brožovaná vazba |
Počet stran: | 304 |
Nakladatelství: | GRADA |
Jazyk: | slovensky |
© 2024 Knihkupectví Daniela