Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
80/20: Dokonalá kondice - Dostaňte ze sebe maximum díky průlomové triatlonové tréninkové metodě
Matt Fitzgerald30-40ks na objednávku.
K vyzvednutí st 24.7 13:00
od 59 Kč, dodání čt 25.7
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | st 24.7 | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | čt 25.7 |
Balíkovna | 79 Kč | čt 25.7 |
Zásilkovna | 69 Kč | čt 25.7 |
Česká pošta - Balík Na poštu | 99 Kč | čt 25.7 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | pá 26.7 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | st 24.7 |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | čt 25.7 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | čt 25.7 |
Česká pošta - Balík Do ruky | 119 Kč | čt 25.7 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | pá 26.7 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Zpomalte, abyste byli rychlejší!
Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců ale věnuje až polovinu času přípravy ve vyšších intenzitách, což jim neumožní dostatečnou regeneraci před dalším tréninkem. Takový tréninkový režim pak může vést k chronické únavě, náchylnosti ke zranění i únavovým zlomeninám. Trénovat tvrdě nutně neznamená trénovat lépe – mnoho sportovců tak nedokáže rozvinout svůj potenciál naplno.
Průlomová triatlonová metoda pro všechny vytrvalostní sportovce, kteří chtějí zlepšit svůj výkon.
V knize 80/20: Dokonalá kondice představují zkušení triatlonoví trenéři Matt Fitzgerald a David Warden metodu 80/20, definují zóny intenzity a nabízí užitečné tipy. Jejich detailní tréninkové plány využijí nejen triatlonisté, ale i běžci, cyklisté, plavci a další sportovci zaměření na vytrvalost. S metodou 80/20 využívanou nejlepšími triatlonisty světa zlepšíte svou kondici i motivaci, minimalizujete hrozbu zranění a dostanete ze sebe maximum.
EAN | 9788027133727 |
---|---|
ISBN | 978-80-271-3372-7 |
Rozměry | 240 x 151 x 22 mm |
Hmotnost | 568 |
Datum vydání | 30. 01. 2023 |
Vazba | pevná vazba |
Počet stran: | 304 |
Nakladatelství: | Grada |
Jazyk: | česky |
Často kupované dohromady
© 2024 Knihkupectví Daniela