Oblíbené (0)
Košík
je prázdný
česky
Nakoukni do knihy

E-kniha Mějte se ráda

Mel Noakes

Vy na prvním místě

EbookE-kniha / Ebook [pdf|epub|mobi]
Manual Návod na stažení e-knihy

No Print E-knihy nelze tisknout!

Cena v prodejně:
Cena při objednávce v e-shopu:
-0
203

Ihned ke stažení

  • Nadáváte si v duchu si za to, co jste řekla, že jste nestihla termín nebo že vypadáte hloupě?
  • Máte pocit, že vaše tělo je nedokonalé nebo že nejste správně oblečená?
  • Cvičíte, protože se cítíte provinile kvůli jídlu, které jste snědla?
  • Pracujete dlouho do večera, abyste ukázala šéfovi, kolegům i sobě, že jste dost dobrá?
  • Vyvíjíte na sebe tlak ve snaze být dokonalá?
 
Pokud ustavičně zažíváte stres, může to ve vašem těle napáchat pořádnou paseku. Chronický stres nabourává váš imunitní systém, zvyšuje riziko infarktu a mrtvice, urychluje proces stárnutí a způsobuje náchylnost k úzkostem a depresím.
 
Z nekonečného koloběhu stresu a úzkostí vás zachrání tato kniha. Je plná rad a nápadů, které vám nejspíše budou připadat velmi snadné a jednoduché – a o to přesně jde. Sebeláska není nukleární věda. Pravidelná porce sebelásky prospívá zdraví. Je to jedna z nejpozitivnějších věcí, které pro sebe můžete udělat:
  • Budete si věřit a zvládnete cokoli, na co pomyslíte.
  • Budete se obklopovat lidmi, kteří vás mají rádi a váží si vás.
  • Budete sportovat proto, že to prospívá vašemu tělu a že si přejete žít zdravě.
  • Budete bez výčitek jíst jídlo, po kterém je vám dobře.
  • Budete si dopřávat volno a odpočinek, abyste nabraly sílu.
  • Budete pomáhat druhým a věnujete čas důležitým věcem a lidem.
  • Dovolíte lidem, aby vás měli rádi, protože se máte sama ráda.
Nejúžasnější věci v životě jsou často prosté a všichni je známe…
EAN9788027128679
ISBN978-80-271-2867-9
Dostupné formátypdf|epub|mobi
Datum vydání2019
Vazbae-book
Počet stran:144
Nakladatelství:Grada
Jazyk:česky