Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Ako byť sám sebe terapeutom

Owen O´Kane
Cena v prodejně: 390 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-39
351

U dodavatele

60-70ks na objednávku.

V prodejně do 1 dne

K vyzvednutí út 14.1 13:00

Odesíláme do 1 dne

od 59 Kč, dodání st 15.1

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr

Prodejna Benešov - ZDARMAút 14.1

Výdejní místa

One Box, One Point59 Kčst 15.1
Balíkovna64 Kčst 15.1
Zásilkovna69 Kčst 15.1
Zásilkovna SK95 Kččt 16.1

Dodání na adresu v ČR

Stažení online0 Kčút 14.1
One Curier65 Kčst 15.1
Balíkovna na adresu89 Kčst 15.1
Zásilkovna - domů99 Kčst 15.1
Zásilkovna SK - domů139 Kččt 16.1

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Zlepšite si náladu a zmenšite pocity úzkosti za 10 minút denne

Náš súčasný spôsob života je zaručeným návodom na vytváranie stresu. Všetok nápor v práci, očakávania doma a potreba finančne zabezpečiť nielen seba, ale aj blízkych, často vedú k tomu, že si nedokážeme nájsť čas pre seba a vymaniť sa zo začarovaného kruhu paralyzujúcej úzkosti, zlých návykov a ubíjajúcich obáv.
Kniha čerpá z najnovších poznatkov o fungovanímysle a prostredníctvomnástrojov a techník vychádzajúcich z terapeutických prístupov, ako sú kognitívna behaviorálna terapia, všímavý stav mysle a interpersonálna terapia, ponúka jednoduché a praktické svojpomocné riešenia na prekonanie prekážok, ktoré vám bránia posunúť sa v živote ďalej.
Prevedie vás základnými pojmami a technikami terapie a naučí, ako ich používať vo vlastnom živote, a to vo forme cielených krátkych cvičení, ktoré nezaberú viac ako desať minút denne.

EAN9788082890108
ISBN978-80-8289-010-8
Rozměry208 x 145 x 18 mm
Datum vydání01. 05. 2023
Vazbabrožovaná vazba
Počet stran:192
Nakladatelství:Ultimo Press
Jazyk:slovensky