Oblíbené (0)
Košík
je prázdný

Fitness Diář 2024 - Moje cesta za zdravějším Já

neuveden
Cena v prodejně: 399 Kč
Cena při objednávce v e-shopu:
-40
359

U dodavatele

20-30ks na objednávku.

V prodejně do 6 dnů

K vyzvednutí po 6.1 13:00

Odesíláme do 6 dnů

od 59 Kč, dodání út 7.1

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr

Prodejna Benešov - ZDARMApo 6.1

Výdejní místa

One Box, One Point59 Kčút 7.1
Balíkovna64 Kčút 7.1
Zásilkovna69 Kčút 7.1
Zásilkovna SK95 Kčst 8.1

Dodání na adresu v ČR

Stažení online0 Kčpo 6.1
One Curier65 Kčút 7.1
Balíkovna na adresu89 Kčút 7.1
Zásilkovna - domů99 Kčút 7.1
Zásilkovna SK - domů139 Kčst 8.1

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Už podeváté ti představujeme fantastický Fitness diář od Fitshakeru, který se tradičně každý rok stává bestsellerem. ***** A proč ho všichni tak milují? ***** Je to totiž ten nejspolehlivější průvodce na cestě nejen k tvojí štíhlé postavě, ale i k úplně novému, zdravému a plnohodnotnému životu. ***** Jak díky Fitness diář v roce 2024 konečně dosáhneš svých (nejen) fitness cílů? -Pomůže ti určit přesné cíle a sestavit bojový plán pro jejich dosažení (ukáže ti, jak se nastavit na úspěch i ve svojí mysli). ***** - Vysvětlí ti benefity pohybu a motivuje tě ke cvičení. - Ukáže ti takzvanou metodu rukou, na základě které si budeš umět jednoduše vyskládat zdravý talíř. - Najdeš v něm praktické tabulky jako: zdroje bílkovin v rostlinné stravě/jak připravovat obiloviny/jak využívat jednotlivé druhy olejů. - Každý měsíc dostaneš fit tip, pohybovou výzvu a sezónní recept. - Pokud bys to náhodou chtěla vzdát, bude tě během celého roku svojí motivací nakopávat fitness trenér pro ženy Martin Toth. - U každého dne si zaznačíš svůj progres v chůzi, spánku, stravě a ve vypitých tekutinách. - Zohlední i tvůj menstruační cyklus a vysvětlí ti, jak si stravu a cvičení přizpůsobit. - Najdeš v něm i bohatý zásobník cviků s fotoukázkami, výběr těch nejoblíbenějších fit receptů a nesmějí chybět ani kalorické tabulky. ***** Samozřejmostí ve Fitness diáři jsou například i tipy z lunárního kalendáře, hromada prostoru na tvoje poznámky a to-do listy, prázdniny & státní svátky, inspirativní citáty, omalovánky či kalendář zdraví, krásy a domácnosti. ***** Kromě bohatého vnitřku tě okouzlí i nádherným obalem a praktickými vychytávkami: - Má tvrdý obal, takže se jen tak snadno nepoškodí. - Poprvé je plnobarevný (obsahuje krásné fotorecepty a obrázky cviků). - S 304 stranami a rozměry 12 x 16 cm je skladný a vejde se do kabelky. - Má vkusný design a je příjemný na dotyk. - Použili jsme silnější papír, díky čemuž neprosvítá a můžeš si do něj komfortně psát. - Najdeš v něm rovnou 2 šňůrky jako záložky. - Na zadní straně je praktická kapsa na karty, vizitky apod. - Samozřejmostí je i gumička na zavírání. ***** Rok 2024 bude TVŮJ rok :)! ***** A Fitness diář je tu pro tebe, aby ti pomohl dosáhnout všech tvých (nejen) fitness cílů. Tak pojď na to!
EAN9788089938193
ISBN978-80-89938-19-3
Rozměry170 x 127 x 22 mm
Hmotnost338
Datum vydání05. 10. 2023
Vazbapevná vazba
Počet stran:304
Nakladatelství:Fitshaker
Jazyk:česky