Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Geniální potraviny
Max Lugaveredalších 5-10ks na objednávku.
K vyzvednutí zítra
od 59 Kč, dodání út 27.8
Kdy můžu zboží mít?
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | zítra | |
Výdejní místa | ||
WEDO Pobočky, AlzaBox | 59 Kč | út 27.8 |
Balíkovna | 79 Kč | út 27.8 |
Zásilkovna | 69 Kč | út 27.8 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | st 28.8 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | zítra |
WEDO doručení na adresu | 65 Kč | út 27.8 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | út 27.8 |
Balíkovna na adresu | 119 Kč | út 27.8 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | st 28.8 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
Jídlem proti demenci, špatné náladě, mozkové mlze a únavě
Jídlo je jedním z nástrojů, kterým svou psychiku i zdraví ladíme hned několikrát za den. Pokud jste četli knížku Bystřejší mozek a nahlédli tak do nejnovějších poznatků o fungování mozku, je vám jasné, že mezi jídlem a řadou psychických potíží existuje silné spojení.
Pokud vás neuspokojil rozsah kapitoly o zdravých potravinách, máme řešení! Max Lugavere se ve světovém bestselleru Geniální potraviny čtivě a s erudicí prokousává vědeckými poznatky i dezinformacemi, které charakterizují konvenční výživová doporučení, a představuje je v podobě závěrů a doporučení, které jsou někdy překvapivé, ale vždy praktické a srozumitelné.
Lugavere v knize Geniální potraviny představuje komplexního průvodce optimalizací mozku z pohledu toho, co jíme. Odhaluje souvislosti mezi výběrem stravy a životním stylem a funkcí našeho mozku. Ukazuje, jak potraviny, které jíme, přímo ovlivňují naši schopnost soustředit se, učit se, pamatovat si, tvořit, analyzovat nové myšlenky a udržovat si vyrovnanou náladu.
Dozvíte se podrobnosti o:
- Přístupu, jak nenechat Alzheimerovu a jiné formy demence rozvinout, i když k ní máte dispozice.
- Příčinách mozkové mlhy (tzv. „brainfog“) a o postupu, jak se jí zbavit.
- Detailní funkci živin, které mohou posílit paměť a zlepšit duševní bystrost (a kde je najít).
- Potravinách a taktikách, které mohou dodat energii a omladit mozek bez ohledu na věk.
- Metodě odbourávání tuků, která je tak účinná, že se jí říká „biochemická liposukce”.
- Potravinách, které mohou zlepšit vaši náladu i pocit štěstí: doslova hned, ale i dlouhodobě.
V knize Geniální potraviny tak najdete praktický, evidence-based plán, jak na denní bázi pomocí potravin ladit svůj mozek. Lugavere v ní propojuje průkopnický výzkum v oblasti předcházení demenci, optimalizace kognitivních funkcí a nutriční psychiatrie a přetváří vědecké poznatky posledních let do praktických změn životního stylu. Je to jedna z těch knih, které jsme jako tým lidí, kteří se „živí hlavou” a znají masivní vliv duševní únavy na zdraví i radost ze života, nemohli nevydat.
EAN | 9788075551795 |
---|---|
ISBN | 978-80-7555-179-5 |
Rozměry | 217 x 146 x 29 mm |
Datum vydání | 01. 01. 2023 |
Vazba | brožovaná vazba |
Počet stran: | 432 |
Nakladatelství: | Jan Melvil |
Jazyk: | česky |
Často kupované dohromady
© 2024 Knihkupectví Daniela