Tělo jako posilovna Anatomie

Mark Lauren

Trénink vahou vlastního těla - jak se ho naučit a pochopit ho

Cena v prodejně: ~~369 Kč~~

Cena při objednávce v e-shopu:

-37 Kč

332 Kč

U dodavatele

10-20ks na objednávku.

V prodejně do 2 dnů

K vyzvednutí st 27.11 13:00

Odesíláme do 2 dnů

od 59 Kč, dodání čt 28.11

Podrobnosti o dodání

Kdy můžu zboží mít?

Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.

Osobní odběr
Prodejna Benešov - ZDARMA		st 27.11
Výdejní místa
One Box, One Point	59 Kč	čt 28.11
Balíkovna	64 Kč	čt 28.11
Zásilkovna	69 Kč	čt 28.11
Zásilkovna SK	95 Kč	pá 29.11
Dodání na adresu v ČR
Stažení online	0 Kč	st 27.11
One Curier	65 Kč	čt 28.11
Balíkovna na adresu	89 Kč	čt 28.11
Zásilkovna - domů	99 Kč	čt 28.11
Zásilkovna SK - domů	139 Kč	pá 29.11

Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.

Sérií Tělo jako posilovna vytvořil její autor Mark Lauren nejúspěšnější fitnessovou koncepci naší doby a odstartoval velký celosvětový trend: trénink vahou vlastního těla bez jakýchkoli posilovacích zařízení. V této obrazové příručce předkládá autor více než 100 cviků a mnoho jejich variant v podobě barevných anatomických zobrazení a detailního návodu, jak cviky provádět.

Cvičení, rozdělená podle svalových skupin na cviky hrudníku a ramen, paží a předloktí, hýždí, nohou a trupu, zahrnují všechny části těla a představují ideální základ ke komplexnímu tréninku celého těla. Díky tomu si můžete tento názorný trénink vahou vlastního těla nejen dokonale osvojit, ale provádět ho také cíleně a velmi účinně.

EAN	9788089311866
ISBN	978-80-89311-86-6
Rozměry	240 x 170 x 15 mm
Hmotnost	640
Datum vydání	01. 11. 2017
Vazba	brožovaná vazba
Počet stran:	232
Nakladatelství:	TIMY partners
Jazyk:	česky