Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
Košík
je prázdný
je prázdný
E-kniha Technika Mindfulness
Hassonová GillJak se vyvarovat duševní prokrastinace pomocí všímavosti a bdělé pozornosti
E-knihy nelze tisknout!
Cena v prodejně:
Cena při objednávce v e-shopu:
-0 Kč
254 Kč
Ihned ke stažení
Bojujete občas s nedostatkem motivace a silné vůle? Jste pořád ve stresu? Přistihnete se někdy, že druhé posloucháte jen tak na půl ucha? Pochybujete o sobě? Právě na vás čekají praktické návody a rady, jak se prostřednictvím techniky mindfulness vypořádat s nepříjemnými emocemi a složitými situacemi. Technika mindfulness je schopnost být duchem přítomný tady a teď. Je to stav, ve kterém je člověk pozorný a všímavý k tomu, co se děje v přítomném okamžiku. Všímavost má celou řadu příznivých účinků na lidskou psychiku, například redukuje stres a zvyšuje radost ze života. Kniha čtenáři nabízí jak teoretický přehled základních principů všímavosti, tak celou řadu inspirativních návodů a tipů, jak tyto principy uplatňovat v každodenním životě.
EAN | 9788024752136 |
---|---|
ISBN | 978-80-247-5213-6 |
Dostupné formáty | |
Datum vydání | 2015 |
Vazba | e-book |
Počet stran: | 240 |
Nakladatelství: | Alferia |
Jazyk: | česky |
© 2024 Knihkupectví Daniela