Nalezené produkty
Nalezené kategorie
Nalezení autoři
Nalezené články: 140
je prázdný
Metóda Align
Aaron AlexanderHolisticky o sile, flexibilite, koordinácii a súlade tela a mysle
100-110ks na objednávku.
K vyzvednutí út 8.10 13:00
od 59 Kč, dodání st 9.10
Kdy můžu zboží mít?
Produkt je u dodavatele, odesíláme ho ihned po naskladnění.
Osobní odběr | ||
Prodejna Benešov - ZDARMA | út 8.10 | |
Výdejní místa | ||
One Box, One Point | 59 Kč | st 9.10 |
Balíkovna | 64 Kč | st 9.10 |
Zásilkovna | 69 Kč | st 9.10 |
Zásilkovna SK | 95 Kč | čt 10.10 |
Dodání na adresu v ČR | ||
Stažení online | 0 Kč | út 8.10 |
One Curier | 65 Kč | st 9.10 |
Balíkovna na adresu | 89 Kč | st 9.10 |
Zásilkovna - domů | 99 Kč | st 9.10 |
Zásilkovna SK - domů | 139 Kč | čt 10.10 |
Uvedený termín u dodání domů a na výdejní místa je orientační. Balíček může přijít v rozmezí dvou dní po termínu.
MODERNÁ PRÍRUČKA O POHYBE PRE SILNÉ TELO BEZ BOLESTI, BYSTREJŠIU MYSEĽ A LEPŠIU ODOLNOSŤ VOČI STRESU AARON ALEXANDER METÓDA SÚLAD TELA, MYSLE A POHYBU
Vybudujte si správne držanie tela, získajte silu, zlepšite svoj výkon, zbavte sa bolestí a nadobudnite sebadôveru! Na tejto ceste vás bude sprevádzať popredný odborník na manuálnu terapiu Aaron Alexander.
Prostredníctvom svojej metódy vás naučí základné princípy, vďaka ktorým dosiahnete súlad medzi mysľou, telom a pohybom. Správne a zdravé držanie tela totiž znamená viac ako len postoj s vystretým chrbtom. Ovplyvňuje našu náladu, zbavuje telo napätia, a dokonca výrazne ovplyvňuje to, ako pôsobíme na ľudí.
Metóda Align vychádza z piatich pohybových princípov, ktoré sa dajú hravo začleniť do každodenného života, aby ste sa cítili lepšie fyzicky aj psychicky a najmä predchádzali bolestiam celého chrbta.
Základné princípy metódy Align sú:
- sed na dlážke,
- vis,
- mobilita bedier,
- chôdza,
- dýchanie nosom.
Vďaka prepojeniu prvkov východnej filozofie a postupov západnej medicíny kniha prináša návod na posilnenie našich zmyslov aj reči tela. V záverečnej časti nájdete praktickú zostavu 22 cvikov s fotografiami a podrobným popisom, ktorá vás inšpiruje k pohybu.
Aaron vás naučí, ako sa správne hýbať kdekoľvek – doma, vonku, v posilňovni či na cestách. Keď sa pustíte do práce, čoskoro sa budete cítiť aj vyzerať lepšie ako kedykoľvek predtým!
EAN | 9788081643248 |
---|---|
ISBN | 978-80-8164-324-8 |
Rozměry | 214 x 153 x 30 mm |
Datum vydání | 01. 09. 2023 |
Vazba | pevná vazba |
Počet stran: | 320 |
Nakladatelství: | Motýľ |
Jazyk: | slovensky |
© 2024 Knihkupectví Daniela