Originally published in the English language as The Multi-Orgasmic Man: Sexual Secrets Every Man Should Know by HarperOne, An Imprint of HarperCollinsPublishers.

Copyright © 1996 by Mantak Chia and Douglas Abrams Arava

Translation © Pavel Toman, 2022

Cover illustration © Shutterstock

All rights reserved.

ISBN: 978-80-7252-955-1

Varování

Toto není pouze další sexuologická kniha. Dnes se o sexu tolik mluví, a přece stále přetrvává tolik nedorozumění, že je obtížné zjistit, co má nějakou hodnotu nebo přináší užitek. Nepochybně jste viděli inzeráty sexpertů, které slibují, že vás naučí, jak se stát nejlepším milovníkem na světě, jak mít orgasmy trvající celý den a jak dosáhnout sexuální extáze – aniž byste museli cokoli udělat. Protože tato kniha je postavena na tradici, která trvá tři tisíciletí a zahrnuje skutečné sexuální zkušenosti, autoři jsou si dobře vědomi úsilí, které je třeba vynaložit – byť je jakkoli slastné – na změnu svého sexuálního života. Odhalit tajemství sexuality je jedna věc, ale dokázat je používat, to je něco trochu jiného. Techniky uváděné v této knize po tisíce let prověřovali a zdokonalovali nesčetní milenci v laboratoři skutečného života. Pokusili jsme se je představit tak jasně a jednoduše, jak je to jen možné, ale jediná možnost, jak z nich mít užitek, je skutečně je používat.

Jsou to mocná cvičení. Techniky uvedené v této knize mohou zásadně zlepšit vaše zdraví i sexuální život. Nenabízíme však žádné diagnózy ani nenavrhujeme léčbu. Lidé, kteří mají vysoký krevní tlak, onemocnění srdce, by měli ve cvičení pokračovat pomalu. Máte-li zdravotní obtíže, měli byste vyhledat lékaře. Pokud máte nějaké otázky nebo obtíže se cvičením, měli byste se spojit s instruktorem Léčivého taa.

Mým synům

Poděkování

Chtěli bychom projevit uznání všem multiogasmickým mužům a ženám na celém světě, kteří přispěli ke vzniku této knihy upřímným popisem svých zkušeností a sexuálních praktik. Citáty, které se objevují v této knize, pocházejí přímo z pohovorů a dotazníků a jsou v nich provedeny pouze jazykové úpravy a zpřesnění kvůli srozumitelnosti. Zvlášť bychom chtěli poděkovat nadaným instruktorům Léčivého taa, kteří ke vzniku této knihy přispěli svou modrostí, zkušeností, humorem a přátelstvím – Michaelu Winnovi, Marcii Kerwitové, B. J. Santerrovi, Masahiro Ouchimu, Angele Shenové, Louisi, Shenovi, Walteru Beckleyimu, Stefanu Siegristovi a Karlu Danskinovi –, a řadě dalších, kteří po léta pracovali na zjednodušení a zdokonalení technik, které zde nabízíme. Chtěli bychom také poděkovat sexuologům, jejichž průkopnická práce pomohla rozšířit naše porozumění mnohonásobnému orgasmu u mužů a sexuálnímu potěšení člověka, zejména Williamu Hartmanovi a Marilyn Fithianové, Bernie Zilbergeldovi, Marion Dunnové, Alanu a Donně Brauerovým, Beverly Whippleové, Alici Kahn Ladisové, Johnu Perrymu, Lonnie Bardachovi, Barbaře Keeslingové a samozřejmě Alfredu Kinseyimu, Williamu Mastersovi a Virginii Johnsonové. Kromě toho bych chtěl projevit uznání nesčetným badatelům a studentům taoismu, kteří přispěli k naší znalosti sexuálního kung-fu, a především Douglasu Wileovi, jehož mistrovská kniha Art of the Bedchamber (Umění ložnice) posloužila jako pramen při většině překladů této knihy. A Megory Andersonové za všecko.

Chtěli bychom poděkovat naší schopné agentce Heide Langeové, jejíž zkušenost, postřehy a hřejivé teplo nám byly v průběhu psaní neustálým zdrojem podpory, a našemu skvělému redaktorovi Johnu Loudonovi, který v tuto knihu věřil a pomáhal ji vytvářet od samého začátku. Chtěli bychom také poděkovat ostatním lidem ze sanfranciského nakladatelství Harper, kteří se o ni starali a dávali jí podobu na její cestě nakladatelstvím a do světa – zvláště Karen Levineové, Joeli Fotinosovi, Rosaně Francescatové, Carlu Walesovi, Ralphu Fowlerovi, Lauře Beersové a Peteru Eversovi.

Ze všech nejvíc bychom chtěli poděkovat svým životním partnerům a spoluautorům Maneewan Chia a Rachel Carlton Avarové, které nás naučily skutečnému tajemství a pravému významu taa.

Úvod

Před více než třemi tisíci lety v Číně zjistili, že muži mohou dosáhnout několikanásobného orgasmu díky tomu, že oddalují, nebo si dokonce odepírají ejakulaci. To je možné, protože orgasmus a ejakulace jsou dva odlišné fyziologické procesy, přestože na Západě byly dlouho ztotožňovány. Staří Číňané, byť samozřejmě méně přesně než současní sexuologové, podrobně zaznamenávali své poznatky pro budoucí generace sexuálních a duchovních hledačů.

Na Západě oznámil podobná odhalení teprve ve čtyřicátých letech známý průkopník Alfred Kinsey. Ještě o několik desítek let později, poté co byla jeho tvrzení opakovaně potvrzena v laboratoři, si však většina mužů neuvědomuje svůj multiorgasmický potenciál. Bez této znalosti a bez přesné techniky muži nedokážou pocítit rozdíl mezi crescendem orgasmu a pádem ejakulace.

Mužská sexualita na Západě zůstává nesprávně zaměřena na jediný cíl nevyhnutelně neuspokojující ejakulace („vystříknout“) místo orgastického procesu milování. Kniha Multiorgasmický muž ukazuje, jak mají muži ve svém těle oddělit orgasmus od ejakulace, což jim umožní proměnit momentální uvolnění ejakulace na nesčetné vrcholy orgasmu celého těla. Řečeno slovy jednoho z multiorgasmických mužů: „Při normální, běžné ejakulaci je mé potěšení brzy u konce. Jinak je tomu u mnohonásobného orgasmu. Navíc se zdá, že tato slast nemá žádný vrchol. Toto cvičení navíc – jako bonus – nabízí zisk další energie, takže prostě nejsem nikdy unavený. Teď mohu mít tolik sexu, kolik chci, a dokážu ho ovládat, místo aby sex ovládal mne. Co víc by si muž mohl přát?“

Multiorgasmický muž také ukazuje, jak uspokojit multiorgasmický potenciál jejich partnerů. Multiorgasmický muž, který cvičil techniky popsané v této knize tři měsíce, vysvětluje svou zkušenost: „Když jsem začal cvičit tyto techniky, vlastně jsem spal se třemi ženami a všechny tři mi tvrdily, že se mnou je to nejlepší. Když jsme byli v posteli, doslova mi říkaly: Takhle skvěle mi to ještě nikdo neudělal.“

Ženy, které budou číst Multiorgasmického muže, objeví tajemství mužské sexuality, která jsou známa pouze několika ženám, a dokonce i několika mužům. Páry, které budou tuto knihu číst společně, objeví úrovně sexuální extáze a uspokojení, které si ani nedokázaly představit. Jedna partnerka multiorgasmického muže o tom říká: „Naše milování bylo vždycky dobré, ale teď je o tolik bohatší a vyrovnanější a oba zažíváme mnohonásobné vlny orgasmu. Mnohonásobný orgasmus je pouze začátkem hlubokých změn, které tyto praktiky přinesly do našeho vztahu. Naše láska je teď mnohem hlubší a intimnější.“

Pro většinu z nás je skutečnost, že muži mohou mít mnohonásobný orgasmus, tak překvapivá, že je obtížné tomu uvěřit. Stojí za připomínku, že teprve v posledních čtyřiceti letech se mnohonásobný orgasmus u žen uznává a přijímá jako „normální“. Ještě více překvapivý je počet žen, které začaly být multiorgasmické, jakmile se dozvěděly, že je to možné. Od padesátých let, kdy Kinsey studoval ženskou sexualitu, se počet žen, které prožívají mnohonásobné orgasmy, ztrojnásobil, ze 14 procent na více než 50 procent! V osmdesátých letech zjistili sexuologové William Hartman a Marilyn Fithianová, že 12 procent studovaných mužů je multiorgasmických. Když si muži uvědomí, že i oni mají tento potenciál, a naučí se některé jednoduché techniky, stále více z nich bude objevovat, že i oni mohou zakoušet mnohonásobný orgasmus.

V této knize vycházíme jednak ze starobylých taoistických (vyslov DAU-istických) cvičení a posledních vědeckých poznatků a ukazujeme, jak oddělit orgasmus od ejakulace, jak prožít mnohonásobný orgasmus a jak celkově zlepšit své zdraví. Taoisté původně byli skupinou hledačů ve staré Číně (kolem roku 500 př. n. l.) a ohromně je zajímalo zdraví a duchovnost. Přestože mnohé jimi vytvořené sexuální techniky jsou nyní více než dva tisíce let staré, jsou dnes stále stejně účinné, jako byly tehdy. Poněvadž se Západ s technikami uvedenými v této knize seznámil před patnácti lety, mezi normálními muži, kteří tyto techniky vyzkoušeli a zjistili, že fungují, probíhá tichá sexuální revoluce. Domníváme se však, že jediným skutečným důkazem je vaše vlastní tělo. Doufáme, že zde uvedené informace přijmete, nebo odmítnete na základě vlastní zkušenosti.

Mnohonásobné orgasmy nejsou pouze pro pubertální chlapce, neobvykle šťastné starší pány nebo adepty nějakého náboženství. Prodavač softwaru, třicátník, který se považuje za „cynického, upjatého Newyorčana“, se jednou posadil se cvičeními z této knihy a měl šest orgasmů: „Každý další orgasmus byl silnější než ty předchozí. Bylo to jiné než cokoli, co jsem prožil předtím. Ale ta nejúžasnější věc je, že jsem moc pracoval a lezla na mne nemoc. Druhý den ráno jsem se probudil zdravý a plný energie.“ Podle taoistické sexuologie může prožívání několika orgasmů bez ejakulace mužskému tělu pomoci dosáhnout optimálního zdraví, a dokonce, věřte nebo ne, prodloužení života.

Taoistická sexuologie nazývaná také sexuální kung-fu začínala jako odvětví čínské medicíny. (Kung-fu doslova znamená „cvičení“, takže sexuální kung-fu prostě znamená „sexuální cvičení“.) Staří taoisté byli sami lékaři a zajímali se stejně o fyzickou harmonii těla jako o jeho sexuální uspokojení. Sexuální kung-fu pomáhá mužům zvyšovat jejich vitalitu a prodlužovat délku jejich života tím, že jim umožňuje se vyvarovat únavy a vyčerpání, které následují po ejakulaci – doslova jim brání v rozsévání.

V kapitole 1 uvádíme východní a západní důkazy existence mnohonásobného orgasmu u mužů. Zabýváme se také posledními vědeckými výzkumy, které, jak se zdá, potvrzují taoistické chápání důležitosti vyvrcholení bez ejakulace. New York Times svou zprávu o těchto překvapivých studiích uzavřel následovně: „Vytváření spermatu je daleko obtížnější, než si vědci představovali, a vyžaduje využití zdrojů, které by jinak mohly přispívat dlouhodobému upevnění zdraví.“

Teorie bez praxe je ovšem bezcenná. Proto vám v kapitolách 2 a 3 nabízíme „sólová cvičení“, která můžete použít k rozvíjení své schopnosti mít mnohonásobný orgasmus – ať už partnera máte, nebo nikoli. Mnozí muži začínají prožívat několikanásobné orgasmy během týdne až dvou a většina dokáže tuto techniku zvládnout během tří až šesti měsíců.

V kapitolách 4 a 5 se naučíte „cvičení v duu“ a použijete je při sdílení sexuálního kung-fu s partnerkou, a tak jí dokážete přinést potěšení, které si předtím nejspíš nedokázala ani představit.

Ženám by sice prospělo, kdyby si přečetly celou knihu, ale kapitola 6 je napsaná speciálně pro ně a vysvětluje, že by měly vědět, jak pomoci svým partnerům – a sobě – při rozvíjení jejich multiorgasmického potenciálu.

Kapitola 7 je napsána pro homosexuální muže a popisuje zvláštní cvičení, která by se měli naučit a která jim pomohou na cestě ke spokojenému a zdravému multiorgasmickému sexuálnímu životu.

Kapitola 8 se obrací k mužům, kteří mají obtíže se svou sexualitou, trpí předčasnou ejakulací, impotencí nebo neplodností. Taoistická sexuologie nabízí naprosto odlišný způsob pohledu na tyto problémy i na jejich řešení.

A konečně kapitola 9 nabízí rady o tom, jak mohou muži prožít se svými partnerkami celý život plný extatické sexuální blízkosti. Začíná pasáží pro středně staré a starší muže, kteří často zakoušejí pokles svého sexuálního apetitu i potence. Uvádíme výzkumy o multiorgasmických mužích, které odporují široce rozšířenému přesvědčení, že sexualita muže vrcholí před dvacítkou a krátce poté upadá. Taoisté odjakživa věděli, že pokud muž pochopí pravou podstatu svojí sexuality, bude se s jeho věkem pouze zlepšovat. V této kapitole je i pasáž o tom, jak můžeme pomoci svým synům, aby začali se zdravým a uspokojujícím sexuálním životem. Kdyby to jen naši otcové věděli!

V Číně vzniklo první, nejobsáhlejší a nejpodrobnější sexuální učení na světě. V naší knize pokračujeme v této dlouhé tradici a nabízíme mužům i jejich partnerkám praktický a jednoduchý návod, jak změnit svůj sexuální život. Ačkoli v taoismu nejsou sexualita a duchovnost odděleny, uvědomujeme si, že některé čtenáře budou zajímat pouze praktické sexuální rady a jiní toho budou chtít zjistit víc o posvátném rozměru své sexuality. Začneme se základními technikami, které budou potřebovat všichni čtenáři k tomu, aby se mohli stát multiorgasmickými, a postupně budeme přidávat další jemnější techniky pro čtenáře, které bude zajímat využití sexuality jako stezky ke zlepšení jejich zdraví a k prohloubení duchovnosti.

Je třeba připomenout, že toto není kniha o taoismu ani o filozofii, ani o náboženství. (Jeden z autorů této knihy Mantak Chia napsal více než deset knih, které podrobně vysvětlují praktická učení této starobylé tradice, a rozvinul je v rozsáhlý systém léčení nazývaný Léčivé tao.) V knize Multiorgasmický muž nabízíme čtenářům, kteří nehledají nové náboženství, ale hlubší prožitek vlastní sexuality, praktické taoistické techniky potvrzené vědeckými výzkumy.

Doufáme také, že tato kniha bude impulzem k dalším vědeckým zkoumáním, která zde uvedenou teorii a praktická cvičení buď potvrdí, nebo opraví. Věříme, že čas tajností a kulturního šovinismu už pominul. Východ a Západ si mohou své znalosti předávat a bude to ku prospěchu všech moderních milovníků, kteří v této době sexuálních zmatků hledají uspokojení.

Kapitola 1 /
Důkaz máte v kalhotách

Možná jste už prožili několikanásobný orgasmus. Ačkoli to zní podivně, dosahuje mnoho mužů opakovaných orgasmů ještě před začátkem puberty, než začnou ejakulovat. Kinseyho výzkumy naznačily, že více než polovina pubertálních chlapců může ve velice krátkém čase dosáhnout druhého orgasmu a téměř třetina mohla mít pět nebo více orgasmů jeden za druhým. To vedlo Kinseyho k tvrzení, že „je zřejmé, že vyvrcholení je možné bez ejakulace“.

Mnohonásobné orgasmy však nejsou výsadou předpubertálních chlapců. Kinsey pokračuje: „Existují starší muži, dokonce třicátníci nebo i starší, kteří se těmto výkonům mohou rovnat.“ V knize Fundamentals of Human Sexuality (Základy lidské sexuality) k tomu dr. Herant Katchadourian dodává: „Když někteří muži prožívají orgasmické kontrakce, dokážou zabránit výronu semene; jinými slovy mají orgasmus bez ejakulace. Zdá se, že po takovém orgasmu nenásleduje období refrakce (ztráty erekce), a to těmto mužům umožňuje mít další nebo opakované orgasmy podobně jako ženy.“

Proč většina mužů ztrácí tuto schopnost dosahovat opakovaných orgasmů? Je možné, že pro mnoho mužů je zážitek ejakulace tak strhující, že pokud k němu dojde, zastíní prožitek orgasmu a způsobuje, že muži ztrácejí schopnost tyto zážitky odlišit. Jeden multiorgasmický muž popsal okamžik, kdy poprvé ejakuloval, následovně: „Stále si na to jasně vzpomínám. Měl jsem orgasmus jako obvykle, ale tentokrát vystřikovala bílá tekutina. Myslel jsem si, že umírám. Přísahal jsem Bohu, že už nikdy nebudu masturbovat – což mi samozřejmě vydrželo asi tak do druhého dne.“ Protože orgasmus a ejakulace obvykle následují krátce po sobě, je snadné je zaměnit. Abyste mohli prožívat opakované orgasmy, musíte se naučit (nebo možná znovu naučit) oddělovat různé pocity vzrušení a radovat se z orgasmu, aniž by přerostl v ejakulaci. Pochopení toho, čím se orgasmus a ejakulace liší, vám pomůže je od sebe oddělit.

Mozkové vlny a reflexy

Orgasmus je jednou z nejintenzivnějších a nejvíce uspokojivých lidských zážitků, a pokud jste někdy měli orgasmus – a to měla většina mužů –, nemusím vám ho vymezovat. Ovšem ne všechny orgasmy jsou stejné. Trochu odlišné jsou orgasmy různých lidí, a dokonce i orgasmy jednoho člověka v různou dobu. Přesto mají mužské orgasmy určité vlastnosti jako rytmické pohyby těla, zrychlený pulz, svalové napětí a potom jeho náhlé uvolnění a stahy pánevních svalů. I ty jsou příjemné. Třicáté vydání Smithovy General Urology (Obecná urologie) nejdříve podotýká, že „orgasmus je sexuální děj, kterému nejméně rozumíme“, a potom vysvětluje, že k orgasmu patří „mimovolní rytmické stahy análního svěrače, hyperventilace (zrychlení dechu), tachykardie (zrychlený tep) a zvýšení krevního tlaku“.

Tyto definice popisují změny, k nimž dochází v celém těle. Dlouho však byl orgasmus považován – a pro mnoho mužů je to tak stále – striktně za záležitost pohlavních orgánů. Wilhelm Reich ve své kontroverzní knize The Function of Orgasm (Funkce orgasmu) jako první na Západě tvrdil, že orgasmu se účastní celé tělo a nikoli pouze pohlaví. Na Východě taoisté už dlouho věděli, že orgasmus může být prožitkem, kterého se účastní celé tělo, a rozvíjeli techniky, které orgasmickou slast dále rozšiřují.

Mnozí sexuologové v současnosti tvrdí, že orgasmus toho má více společného s mozkem než s pohlavím. Zkoumání mozkových vln začíná odhalovat skutečnost, že k orgasmu může docházet především v mozku. Zdá se, že to, že orgasmus můžete mít ve spánku – bez jakýchkoli tělesných doteků – tuto teorii potvrzuje. Další argument pochází od neurologa Roberta J. Heatha z Tulane University, který objevil, že když jsou určité části mozku stimulovány elektrodami, vede to k pocitu sexuální libosti, který je shodný jako při fyzické stimulaci. Mnozí sexuologové rádi říkají, že sex se odehrává v mozku. Na tomto tvrzení je něco pravdy – zvláště pokud jde o orgasmus.

Na rozdíl od orgasmu, který je vrcholným citovým a fyzickým prožitkem, ejakulace je pouhý reflex, který vychází ze spodní části páteře a má za následek výstřik semene. Michael Winn, vrchní cvičitel Léčivého taa a spoluautor knihy Rozvíjení mužské sexuální energie, to vysvětluje: „Spousta mužů šílí při samotné představě orgasmu bez ejakulace, protože provozují sex s ejakulací dlouhou dobu, často celá desetiletí. Proto je nejdříve třeba odhalit skutečný význam ejakulace, jež je prostě mimovolním stahem svalů.“

Cvičením se můžete naučit prožívat vrcholný pocit orgasmu, aniž by se spustil reflex ejakulace. V následujících dvou kapitolách krok za krokem vysvětlíme, jak přesně oddělit orgasmus od ejakulace a jak rozšířit svůj orgasmus na celé tělo. Nejdříve se však podívejme na důkazy, že muži stejně jako ženy mohou mít opakovaný orgasmus.

Dokaž to

Pravděpodobně nejrozsáhlejší laboratorní výzkum mnohonásobných orgasmů u mužů provedli sexuologové William Hartman a Marilyn Fithianová. Zkoumali třiatřicet mužů, kteří tvrdili, že mohou mít opakované orgasmy – to znamená dva nebo více orgasmů beze ztráty erekce.

Zatímco se tito muži v laboratoři milovali se svými partnerkami, Hartman s Fithianová sledovali jejich pulz, který si zvolili jako nejprůkaznější metodu zjištění orgasmu. V klidu je průměrný pulz okolo 70 srdečních tepů za minutu; při orgasmu se skoro zdvojnásobí, stoupne zhruba na 120. Po orgasmu se srdce vrátí ke svému klidovému rytmu (viz obr. 1). Měřili také pánevní stahy (nejvíce zřetelné jsou mimovolní stahy konečníku) a ty odpovídaly nejvyššímu tepu při orgasmu. Zjistili něco velice překvapivého: grafy vzrušení se u těchto mužů shodovaly s grafy multiorgasmických žen.

Obrázek 1. Vzrušení multiorgasmického muže

Je možné, že mužská a ženská sexualita se podobají víc, než si obvykle myslíme. Vývojově dává tato podobnost smysl, protože pohlavní orgány muže i ženy pocházejí ze stejné tkáně plodu. Alice Ladasová, Beverly Whippleová a John Perry ve své slavné knize The G Spot and Other Recent Discoveries About Human Sexuality (Bod G a další nové objevy ohledně lidské sexuality) tvrdí, že mužská a ženská sexualita jsou téměř totožné. Kromě svého široce komentovaného objevu „bodu G“ u žen (jímž se budeme podrobněji zabývat v kapitole 4) také naznačují, že muži mohou prožívat opakované orgasmy stejně jako ženy.

Při výzkumu, který prováděli Hartman a Fithianová, byl průměrný počet orgasmů čtyři. Někteří měli pouze dva a jeden dokonce šestnáct! Ve studii Marion Dunnové a Jana Trosta uváděla většina mužů, že mívají od dvou do devíti orgasmů.

Je důležité tu uvést, že taoistická sexualita není o počtu orgasmů ani o skóre, ale o uspokojení a rozvíjení. Můžete být spokojení s jedním orgasmem, se třemi orgasmy nebo se šestnácti orgasmy. Když prohlubujete vědomí své tělesné slasti a sbližujete se se svým partnerem, rozvíjíte svou sexualitu. Každý člověk i každá sexuální zkušenost jsou odlišné a „správný“ počet orgasmů bude záviset na momentální chuti vaší a vaší partnerky. Jakmile začnete prožívat opakované orgasmy, nebudete se muset starat o to, jak dlouho dokážete vydržet nebo kolik orgasmů měla vaše partnerka, protože oba budete schopni prožít tolik orgasmů, kolik jen budete chtít.

Malá smrt

Z lékařského hlediska zajímala sexualita taoistické mistry jako součást obecnějšího zájmu o zdraví celého těla. Cvičili sexuální kung-fu, protože zjistili, že ejakulace odvádí mužskou energii. Pravděpodobně jste si všimli této ztráty energie a celkového pocitu únavy po ejakulaci. I když byste chtěli být pozorní k sexuálním a citovým potřebám svého partnera, celé vaše tělo chce jenom spát. Jeden multiorgasmický muž říká: „Jakmile ejakuluji, je polštář hezčí než má dívka.“

Obraz neuspokojené ženy, jejíž milenec ejakuluje, zavzdychá a zhroutí se na ni, je tak běžný, že se objevuje ve spoustě vtipů, ale vyčerpání, které muži cítí po ejakulaci, je stejně staré jako první vzdychy při souloži. Peng-C, sexuální rádce slavného Žlutého císaře, napsal před téměř pěti tisíci lety: „Po ejakulaci je muž unavený, v uších mu hučí, oči mu ztěžknou a touží po spánku. Má žízeň a jeho končetiny jsou slabé a ztuhlé. Během ejakulace prožije krátký okamžik vzrušení, ale potom trpí vyčerpáním, které trvá celé hodiny.“

Západní lidová moudrost se s taoisty shoduje, pokud jde o význam uchovávání sexuální energie. Sportovci dlouho vědí o slabosti a letargii, které následují po ejakulaci, a v noci před „velkým závodem“ se vyhýbají sexu. I umělci při své práci pocítili takové zpomalení. Jazzový hudebník Miles Davis to vysvětloval v rozhovoru pro časopis Playboy.

Davis: Nemůžete se udělat a potom bojovat nebo hrát. Prostě to nedokážete. Když to na mne přijde, tak se udělám. Ale nemůžu se udělat a potom hrát.

Playboy: Vysvětlete to laicky.

Davis: Zeptejte se Muhammada Aliho. Když se udělá, nemůže asi dvě minuty bojovat, nedokázal by mě ani praštit.

Playboy: Bojoval byste na důkaz svého tvrzení s Muhammadem Alim za takových podmínek?

Davis: Zatraceně to si pište, že bych bojoval. Musel by ale slíbit, že si nejdřív zapíchá. Bez šukání bych nebojoval. Když se uděláte, spotřebujete všechnu svoji energii. Chci říct, vydáte úplně všechno! Takže pokud budete píchat před vystoupením, jak ze sebe budete chtít něco dostat?

Miles nebyl právě romantik, ale ani planě netlachal. Jako jeden z největších trumpetistů věděl, že ejakulace vyčerpává jeho energii a ničí jeho umění. Bohužel podobně jako většina mužů nevěděl, že se může milovat, kdykoli se mu chce, a dokonce mít orgasmus před každým vystoupením – pokud nedojde k ejakulaci. Mohlo by to jeho hraní dokonce prospět.

I když účinky ejakulace mohou být zřejmější profesionálním hudebníkům a zápasníkům, všichni muži nakonec zakoušejí stejné vyčerpání po vyvrcholení, jemuž by se snad správněji mělo říkat odchod. Jeden z multiorgasmických mužů říká: „Ráno si hned všimnu, jestli jsem ejakuloval. Tahám nohy za sebou a v poledne jsem unavený. Když mám několik orgasmů bez ejakulace, probouzím se osvěžený a nepotřebuji tolik spánku.“ Další muž, který se zotavoval z dlouhé nemoci, vysvětluje: „Moje sexuální touha byla vždycky silná, takže jsem ejakuloval často, jednou nebo dvakrát denně. S každou další ejakulací se moje zdraví dále zhoršovalo, protože jsem ztrácel spoustu energie.“ Mnozí muži a obzvlášť mladí si tohoto pocitu vyčerpání nejdříve nemusejí všimnout, pokud k ejakulaci nedochází, když jsou nemocní nebo když těžce pracují.

Na Západě se domníváme, že ejakulace je nevyhnutelným vyvrcholením mužského vzrušení na konci milování. Lékaři v Číně ovšem již dlouho považují to, čemu Francouzi říkají le petit mort – „malá smrt“ ejakulace –, za zradu mužské slasti a nebezpečné vyčerpání mužské vitality, kterému se lze vyhnout.

DONCHUÁNI, MNIŠI A MULTIORGASMIČTÍ ČERVI

3. prosince 1992 uvedly New York Times na titulní stránce zprávu o překvapivém vědeckém výzkumu, který jak se zdá potvrzuje staré taoistické znalosti o tom, jakou daň si od mužova organismu vybírá tvorba semene. „Tyto výsledky byly to poslední, co jsem očekával, když jsem začínal s tímto výzkumem,“ svěřil se Wayne Van Voorhies z Arizonské univerzity. „Byly tak překvapující, že jsem práci opakoval aspoň čtyřikrát, abych si byl jistý, že jsem se nezmýlil. V podstatě nám říkají, že řada našich obvyklých přestav (o mužské sexualitě) prostě nefunguje.“

Dr. Van Voorhies studoval jednoduché, ale zajímavé červy nazývané nematodi. Můžete se ptát, co mají červi společného s naší sexualitou? Tito nematodi nejsou prostě naši běžní zahradní červi. „Geny a biochemické procesy, které nematodi používají,“ vysvětluje dr. Philip Anderson z University of Wisconsin, „jsou stejné jako u člověka a dalších savců.“ Při vědeckých studiích se nematodi často používají místo lidí.

Dr. Van Voorhies zkoumal tři druhy červích samců. První skupina červů se mohla pářit podle libosti, což vyžadovalo značnou tvorbu spermatu. Tito červí donchuáni se průměrně dožívali jen 8,1 dne. (Nematodi obecně nežijí moc dlouho.) Druhé skupině nebylo páření umožněno vůbec. Tito takříkajíc červí asketové žili průměrně 11,1 dne. Nejvíce překvapivé však bylo, že třetí skupina, multiorgasmičtí červi, kterým bylo umožněno pářit se podle libosti, ale nemuseli neustále vytvářet sperma, žili skoro 14 dní – více než o polovinu déle než ti, kteří museli neustále sperma doplňovat!

New York Times z toho vyvodily: Nová práce naznačuje, že neustálá tvorba spermatu si na muži vybírá svou daň, možná vyžaduje složité enzymy nebo biochemické procesy, díky nimž se v rámci metabolismu vytvářejí škodlivé vedlejší produkty. Jdou dokonce tak daleko, že naznačují, že „rozdíl v délce života u mužů a žen může mít prostě souvislost s tvorbou spermatu. Ženy žijí v průměru zhruba o šest let déle než muži“. Existují i další teorie, které vysvětlují odlišná životní očekávání mužů a žen pomocí odlišností v životním stylu a hormonálním ustrojení. Ať už tvorba spermatu skutečně zkracuje váš život nebo nikoli, určitě vyčerpává vaše síly.

Již před více než dvěma tisíci lety – dlouho před pokusy s nematody – zdůrazňovali taoisté v Hovorech o nejvyšším tau pod nebesy význam toho, aby se muž zdržel ejakulace: „Má-li muž styk, aniž by vystříkl své sémě, jeho životní esence se posiluje. Opakuje-li to dvakrát, jeho zrak a sluch se projasní. Při třetím opakování mizí všechny jeho fyzické choroby. Počtvrté začne vnímat vnitřní mír. Popáté začne jeho krev mocně obíhat. Pošesté získají jeho pohlavní orgány novou kuráž. Po sedmém opakování se zpevní jeho stehna a hýždě. Po osmém styku se jeho tělo rozzáří výborným zdravím. Podeváté se prodlouží délka jeho života.“ Staré texty někdy přehánějí, když chtějí něco ukázat, a je nepravděpodobné, že uvedené účinky se objevují právě v tomto pořadí nebo přesně v uvedený čas. Je ovšem zřejmé, že taoisté odedávna vědí o tom, jak důležité je uchovávat své semeno.

POKRAČOVÁNÍ RODU A SLAST

Pohled na jednoduchou aritmetiku tvorby semene pomůže vysvětlit, proč je ejakulace pro naše tělo takovou zátěží. Průměrná ejakulace obsahuje 50 až 250 milionů spermií. (Teoreticky kdyby každá spermie oplodnila vajíčko, mohla by z jedné až pěti ejakulací vzniknout nová populace Spojených států!) Každá jednotlivá spermie dokáže vytvořit polovinu zcela nového člověka. Každá továrna, která vyrobí 50 až 250 milionů výrobků, potřebuje suroviny, a v tomto případě představujete surový materiál vy. I když vaše tělo vytváří každý den veliké množství spermií, nelze jejich hodnotu podceňovat. Pokud vaše tělo nemusí toto sperma vyčerpávat, dokáže podle taoismu tuto energii využít k posílení vašeho těla a mysli. Podle taoistických cvičení se tato energie používá k posílení vašeho zdraví, tvořivosti a duchovního růstu.

Pokaždé když ejakulujete, vaše tělo se domnívá, že se připravujete na stvoření nového života. Podle taoismu vydávají všechny tělesné orgány a žlázy svou nejlepší energii, která se nazývá orgasmická energie. Jakmile se tato energie vydá a semeno je ztraceno, začíná se u mnoha druhů živočichů jejich tělo rozkládat. Například lososi umírají krátce po svém vytření. Každý, kdo se věnoval zahrádce, ví, že jakmile rostliny vydají semena, umírají nebo se ukládají ke spánku. Rostliny, kterým nedovolíme se vysemenit, žijí déle než ty, kterým to dovolíme. My ovšem naštěstí po ejakulaci neumíráme. Taoisté vědí, že jsme součástí přírody a že musíme chápat její zákony.

Podle knihy Sexual Behavior in the Human Male (Sexuální chování mužského jedince) ejakuluje průměrný muž zhruba pět tisíckrát za svůj život; někteří muži ejakulují mnohem, mnohem častěji. V průběhu sexuálního života průměrného muže (a sem patří i čas strávený v koupelně), ejakuluje takový muž zhruba trilion spermií. Protože předpokládáme, že k některým z těchto ejakulací došlo s partnerkou, šance na přenesení jeho genetického kódu jsou celkem slušné. Když se ovšem většinou milujeme – nikoli pro pokračování rodu, ale kvůli potěšení –, není zapotřebí plýtvat semenem a vyčerpávat své tělo. Pokud se tedy milujete pouze tehdy, když chcete počít dítě, nemusíte cvičit sexuální kung-fu. Pokud však chcete mít zdravý sexuální život s opakovanými orgasmy, čtěte dál.

Kapitola 2 /
Poznej sám sebe

Zkoumání vlastního těla a porozumění svému vzrušení je nezbytné pro to, aby člověk dosáhl opakovaných orgasmů. Nejlepší milenci si uvědomují, po čem touží sami i po čem touží jejich partner. V kapitole 4 se budeme zabývat tím, jak uspokojit touhy své partnerky, ale nejdřív se musíte naučit uspokojovat vlastní přání. Tuto kapitolu začneme tím, že krátce shrneme základní skutečnosti o vaší sexuální anatomii, energii, vzrušení, ejakulaci a orgasmu. Potom nabídneme několik úvah o tom, jak zcela odhalit váš potenciál slasti.

Vaše tělo

PENIS

Když muži uvažují o své sexualitě, většina z nich pomyslí na svůj penis. Je jen logické začít právě odtud, protože je to nejvíce zřejmá součást vaší sexuální anatomie. Je divné, že tento zdánlivě jednoduchý orgán obklopuje spousta záhad a dezinformací. Začněme tím, že v penisu nejsou žádné kosti ani svaly. Penis je vlastně tvořen hlavně houbovitou tkání. Protože to není sval, nemůžete ho zvětšit jako biceps – bohužel. Pět až sedm centimetrů penisu je ovšem v těle upevněno v pubokokcygeálním (stydkokostrčním) svalu – často nazývaném prostě PC sval – a ten, jak vysvětlíme v následující kapitole, je možné zesílit, a dosáhnout tak silnější erekce, silnějšího orgasmu a lépe ovládat ejakulaci.

Protože se mnoho mužů zabývá velikostí svého penisu a někteří dokonce kvůli jeho zvětšení prodělávají operace, měli bychom se na okamžik věnovat tomuto tématu. Po celou historii lidstva podnikali muži různé pokusy, jak zvětšit své takzvané mužství – dokonce i taoisté měli svoji metodu, kterou popíšeme v kapitole 8. Je však pravda, že velikost vaší erekce je daleko méně důležitá než její síla a to, co s ní uděláte. Budete-li cvičit sexuální kung-fu, dostane se vám přesvědčivého potvrzení, že jste „dost mužem“ pro kteroukoli ženu. Pokud se stále zabýváte velikostí svého penisu, zastavte se na okamžik, než poběžíte k plastickému chirurgovi, a přečtěte si v kapitole 8 pasáž nazvanou „Pane, můžu si prosím přidat: prodlužování penisu.“

VARLATA

Většina mužů ví, že se jejich sperma vytváří v jejich varlatech, i to, že normální tělesná teplota je pro tvorbu spermatu příliš vysoká. (To je důvod, proč může příliš těsné prádlo, které drží varlata příliš blízko u těla, snižovat počet spermií.) Když se připravujete na ejakulaci, jsou ovšem vaše varlata vtahována do těla. Tah za varlata směrem od těla, které budeme popisovat dále, je prastarou technikou k oddálení ejakulace. Vas deferens je pevná trubička, která vede od varlat k prostatě (viz obr. 2). Spermie se pohybují nahoru touto trubičkou a tam se před ejakulací mísí se sekrety semenných váčků a prostaty. Sekrety prostaty představují zhruba třetinu ejakulátu a mají na svědomí jeho bílou barvu. Spermie tvoří pouze malou část ejakulátu, a proto muž po vasektomii ejakuluje zhruba stejné množství tekutiny jako před operací.

PROSTATA

Prostata je žláza, která leží uprostřed vaší pánve, přesně za stydkou kostí a nad perineem. Většina mužů o prostatě slyšela pouze v souvislosti s obávanou a rozšířenou rakovinou prostaty, která se objevuje zhruba u jednoho z jedenácti amerických mužů. Zdravá prostata má význam při prevenci rakoviny a pro vaši dlouhodobou sexuální harmonii. Svou prostatu můžete udržovat zdravou a riziko rakoviny prostaty snížit pomocí pánevních cvičení sexuálního kung-fu, které tu nabízíme, a pravidelnou masáží prostaty. Máte-li s prostatou potíže nebo chcete-li předejít obtížím v budoucnu, přečtěte si pasáž „Moje co? Předejděte obtížím s prostatou“ v kapitole 8.

Obrázek 2. Sexuální anatomie muže

Prostata je podobně jako bod G u žen často velice citlivá na sexuální podněty. Vlastně se jí říká „mužský bod G“. Autoři knihy The G Spot (Bod G) tvrdí: „U mužů se orgasmus spouští buď penisem, nebo prostatou.“ Muži uvádějí, že prostatický orgasmus je velice odlišný od orgasmu penisu, a to jak pocitově, tak fyzicky. Autoři knihy The G Spot naznačují, že to je paralela k rozdílným prožitkům žen při klitorálním a vaginálním orgasmu.

Podobně jako u ženského bodu G se zvyšuje citlivost prostaty na sexuální podněty spolu s tím, jak narůstá mužovo vzrušení a jak se blíží orgasmus. To je důvod, proč se lékařské vyšetření prostaty tolik liší od stimulace prostaty milenkou v posteli. (S partnerkou byste měli pamatovat na to, že se tělo prokrvuje zepředu dozadu, takže partneři by předtím, než se budou pokoušet o stimulaci prostaty, měli počkat, dokud muž nebude silně vzrušený.)

Prostatu můžete stimulovat zvnějšku, skrze perineum v bodě milionu dolarů (více o tomto bodě je uvedeno dále v této kapitole) nebo přímo, skrze konečník. Pokud nejste velice uvolnění, nemusí být snadné na prostatu dosáhnout. Nejlepší poloha je vleže na zádech buď s ohnutými koleny a chodidly opřenými o postel, nebo s koleny přitaženými k hrudníku. V této poloze můžete do konečníku zasunout (dobře naolejovaný) prst a krouživým pohybem pokračovat, až se dotknete prostaty. Měli byste ucítit tělísko velikosti vlašského ořechu zhruba tři až pět centimetrů od okraje přední stěny vašeho rekta. Jemně je třete nahoru a dolů. Můžete také prst zasouvat a vytahovat různou rychlostí, což stimuluje i vysoce citlivé nervy v okolí konečníku. Pokud s tím vaše partnerka souhlasí, může udělat totéž, ale z trochu lepšího úhlu. (Nezapomeňte na to, že musí mít krátké nehty.) Když ani vy, ani váš partner nechcete pronikat do konečníku, můžete dráždit anální svěrač anebo perineum, což také stimuluje prostatu.

Když drážděním prostaty dospějete k orgasmu, tekutina obvykle vytéká a nevystřikuje. Pamatujte, že toto dráždění je velice hluboké a intenzivní; proto je mnohem obtížnější ovládat své vzrušení při dráždění prostaty, než je tomu při stimulaci genitálií. Proto postupujte pomalu a snažte se dosáhnout vyvrcholení.

Perineum

Perineum je důležité místo a taoisté je nazývali „bránou života a smrti“. Role, kterou hraje při předcházení ejakulaci, byla přísně střeženým tajemstvím. Na perineu přímo před konečníkem je bod milionu dolarů. Toto pojmenování naznačuje jeho hodnotu pro sexuální kung-fu (viz obr. 2). Tento bod se původně nazýval bod milionu zlatých (ve staré Číně neměli dolary), protože tolik by údajně stál taoistický učitel, který by vás naučil jeho přesnému umístění. (Staří taoisté byli svatí mužové, ale museli si také vydělávat.) V následující kapitole se budeme zabývat rolí, kterou hraje bod milionu dolarů při ovládání ejakulace.

SVALY POHLAVÍ

Pubokokcygeální či PC sval je skupina pánevních svalů, která se táhne zepředu od stydké kosti (pubo) ke kostrči (kokcygeální) vzadu. Tyto svaly jsou základem vašeho sexuálního zdraví a jsou nezbytné pro to, abyste mohli prožívat opakované orgasmy. V následující kapitole popíšeme cvičení na posílení těchto svalů.

Jestli jste byli delší dobu upoutáni na lůžko nebo jste museli nosit sádru, dobře víte, jak svaly atrofují a ztrácejí sílu, když se nepoužívají. To obzvlášť platí pro svaly pohlaví. Pokud se penis pravidelně nepoužívá, vlastně se vtahuje do těla, jako je tomu u mnoha starších mužů, kteří nejsou sexuálně aktivní. Taoisté věděli, že sexuální orgány je důležité cvičit stejně jako ostatní části vašeho těla.

KONEČNÍK

Mnoho mužů – gayů i heterosexuálů – zjistilo, že blízkost prostaty a hustá síť velice citlivých nervových zakončení činí z konečníku velmi erotogenní zónu. Mnoho lidí se obává, že konečník je „špinavý“, a považují za „nepřirozené“ ho sexuálně dráždit. Měli byste si ověřit, že máte konečník čistý, než se ho budete dotýkat, a omýt vše (například prst), co jste použili k análnímu dráždění, než to použijete k vaginální stimulaci, abyste předešli bakteriální infekci. Lze ovšem obtížně vysvětlit, proč by anus byl tak citlivý na sexuální dráždění, kdyby to bylo „nepřirozené“. Mnozí heterosexuální muži se také obávají, že jsou gayové nebo že „začnou být homosexuální“, pokud se jim dráždění konečníku líbí, ale neexistují žádné důkazy, které by naznačovaly souvislost mezi citlivostí konečníku a homosexualitou. Homosexualita je sexuální orientace, ne pouze sexuální praktika. Mnoha gayům se líbí dráždění konečníku, stejně však i mnoha heterosexuálům.

BRADAVKY

Mnozí muži jsou překvapeni, když zjistí, jak jsou jejich bradavky citlivé. U jiných mužů je třeba pravidelného dráždění, aby se probudila jejich nervová zakončení. Dráždění bradavek je jednou z podceňovaných a málo prozkoumaných potěšení mužské sexuality.

Vaše energie

Porozumění tomu, jak ve vašem těle funguje energie, vám umožní rozšířit genitální orgasmus na celé tělo a využívat sexuální energie ke zlepšení vaší kreativity a zdravotního stavu. Jak jsme uvedli v úvodu, sexuální kung-fu se vyvinulo jako obor čínské medicíny. Jako jeden z nejstarších a nejúčinnějších systémů léčení přinesla čínská medicína takové úspěšné terapeutické postupy, jako jsou akupunktura a akupresura. Podle čínské medicíny máme kromě fyzické stavby našeho těla i fyzickou energii, která neustále obíhá všemi buňkami našeho těla.

TĚLESNÁ ELEKTŘINA

Západní fyzikální chemie je stále vynalézavější a dnes umí prokázat, že naše těla jsou naplněna energií a elektrickým napětím. V časopise Discover z února 1984 to K. C. Cole vysvětloval na následujícím přirovnání: „Elektřina je téměř nepochybně nejprchavější z běžných věcí: Je ve zdech našich domů, řídí život našich buněk… Pohání elektrické vlaky i lidský mozek… Celé vaše tělo je ohromné elektrické zařízení: chemie vašeho těla (stejně jako veškerá chemie) je postavena na elektrických vazbách.“

Čínská medicína vychází ze schopnosti člověka udržovat náležitý oběh této bioelektrické energie tělem. Pokud jste někdy byli na akupunktuře, pocítili jste ve svém těle oběh této bioelektrické energie, které Číňané říkají čchi. Jestli jste ovšem neměli tu možnost, můžete si udělat jednoduchý pokus, při němž svou tělesnou čchi pocítíte. Třete ruce o sebe asi deset vteřin a potom dejte dlaně asi tři centimetry od sebe. Pokud se soustředíte, měli byste pocítit proudění energie mezi nimi.

Představa čchi není pouze čínská. Dr. John Mann a Larry Short, autoři knihy The Body of Light, napočítali na celém světě 49 kultur, které mají slovo označující čchi; patří sem termíny od sanskrtského prána přes neyatoneyah lakotských Siouxů až po num, což v jazyce pouště Kalahari znamená „bod varu“. Západní jazyky zřejmě představují výjimku tím, že jim odpovídající termín schází. Na Západě mluvíme o tom, že máme hodně nebo málo energie, ale až na pár výjimek si této důležité části našeho fyzického těla nevšímáme.

Obrázek 3. Malý nebeský cyklus

Představa čchi si mezi tradičními lékaři získává stále pevnější místo. K velikému posunu došlo v roce 1972, když prezident Nixon obnovil diplomatické vztahy s Čínou. Čínští lékaři provedli v Pekingu operaci novináře Jamese Restona a použili přitom pouze akupunkturní anestezii. Od té doby byly celé delegace západních lékařů svědky podobných událostí.

Čchi z hlediska západní medicíny teprve začínáme chápat. V současnosti tento jev zkoumá řada západních lékařů jako Robert Becker, ortoped na univerzitě v Syracuse a autor knihy The Body Electric, který se snaží vysvětliv vztah čchi k bioelektřině a léčení. Výzkum dr. Beckera o elektřině a její roli při vytváření kostí přispěl k vytvoření současného postupu, který využívá slabých elektrických proudů k podpoře hojení zlomenin.

MALÝ NEBESKÝ CYKLUS

Bioelektrickou energii máte v každé buňce svého těla. Tato energie obíhá také po určitých dobře vymezených drahách, které se nazývají meridiány a které akupunktura používá k řízení množství čchi v určitých částech vašeho těla. Hlavní obvod těla se nazývá malý nebeský cyklus (viz obr. 3) a tvoří ho dvě dráhy: zadní střední a přední střední (v čínské medicíně se nazývají řídicí dráha a dráha početí).

Tyto dráhy se podílejí na našem nejranějším vývoji. Naše tělo v děloze nejdříve připomíná plochý disk. Jak embryo roste, disk se rozdělí a vzniknou dva švy, jeden uprostřed zad a druhý vepředu. Zevní šev je viditelný jako naše páteř, ale přední čára je mnohem jemnější. Předního švu si většinou všimneme pouze v případech, kdy není úplně uzavřen, jako když se narodí dítě s rozštěpem rtu.

Jeden multiorgasmický muž vysvětlil, jak rozumí malému nebeskému cyklu, následovně: „Malý nebeský cyklus chápu jako kanál, meridián či dráhu, která byla objevena a prověřena před tisíci lety a slouží k přeměně hrubé biologické energie používané při početí dítěte na lehčí a jemnější energii, kterou je množné využít ke zlepšení vlastního zdraví a kvality milování.“

ZADNÍ STŘEDNÍ DRÁHA

Zadní střední dráha začíná na perineu a vede uprostřed zad od konce kostrče nahoru po páteři a krku přes vrchol hlavy a konečně dolů přes čelo. Končí v záhybu mezi nosem a horním rtem.

PŘEDNÍ STŘEDNÍ DRÁHA

Vážení čtenáři, právě jste dočetli ukázku z knihy Multiorgasmický muž.
Pokud se Vám líbila, celou knihu si můžete zakoupit v našem e-shopu.