Lesbian Sex Secrets For Men

Copyright © Amy Jo Goddart and Kurt Brungardt, 2015

Translation © Markéta Hrbková, 2016

© Nakladatelství JOTA, s. r. o., 2016

ISBN epub 978-80-7565-046-7

ISBN mobi 978-80-7565-047-4

For all my lovers, past, present, and future.

You are each a unique inspiration.

A. J. G.

For my aunt Judy, who opened new ways of seeing things,

and to ma future lovers

K. B.

Tato kniha pojednává o tom, jak působit ženám rozkoš. Myslíme si, že lesbičky a heterosexuální muži mají mnoho společného – jedni o druzí chtějí vědět, jak být ženám lepšími milenci. Lesby mohou mužům podat zajímavou perspektivu: nejenže mají bohaté zkušenosti s milováním žen, ale také žijí uvnitř ženských těl. Znají to zevnitř.

Tato perspektiva má zásadní výhody. Výzkumy prokázaly, že v partnerském sexu mají lesbičky orgasmy častěji než heterosexuální ženy. Pozor, pánové, věnujte tomu pozornost! Většina žen, které se účastnily našich skupin, to dělaly proto, že chtějí mužům pomoci být lepšími milenci. Mnoho lesbiček bylo na druhé straně a vědí, že spousta mužů by potřebovala pomocnou ruku.

Ženy vstupují do těchto skupin nikoliv proto, aby prozrazovaly nějaká tajemství, ale aby sdílely zkušenosti a vyjádřily, co se naučily o tom, jak milovat ženy. Tento druh výměny zkušeností je neobvyklý, některé myšlenky pro vás budou nové, ale není to žádné tajemství. Jinak by je neprozradily! Zjistili jsme, že skutečné tajemství toho, jak ženy vzrušit a přivést je k rozkoši, je být schopen otevřené odvážné komunikace o sexu.

Co je lesbictví?

Dobrá, tak od začátku: Co je lesbictví? To je složitější otázka, než se zdá. Všechny ženy, které milují ženy, nepatří do stejné kategorie. Uvnitř lesbické komunity se skrývá mnoho odlišností. A to se od nich nedozvíte na ulici. Je dost pravděpodobné, že jste již s nějakou lesbičkou mluvili, ale netušíte, že je milovnicí žen. Třeba máte nějakou dokonce v rodině. A možná jste jedním z těch, kteří se do takové ženy zamilovali.

U žen existují různé sexuální orientace. Některé ženy o sobě říkají, že jsou „lesby“, jiné užívají termín „bisexuální“, „queer“, „gay“ nebo se prostě jen identifikují jako milovnice žen a jakékoliv pojmenování odmítají. My pro zjednodušení používáme termín „lesbické“ pro všechny. Pro ženy, které mají sex s jinými ženami, užíváme termín „lesbický sex“. Ale sexuální orientace není tak jednoduchá, aby se dala rozřadit do kategorií A, B nebo C.

Miláčku, pojď blíž

Drahoušku, existuje fantazie a realita. Realita znamená, že vaši úlohu pozorného a starostlivého milence nikdy nenahradí žádná magická hůlka, spínač, pouta nebo vibrátor. Tak to prostě není. Nejlepší způsob, jak dokázat, aby se o vás žena zajímala, je zajímat se o ni a o její rozkoš a uspokojení.

Lesbický svět: Fantazie a realita

Proč nás lesbičky tolik fascinují? Částečně proto, že představy většiny lidí o lesbictví jsou zkreslené. Ale v představě ženy, která se miluje s dalšími ženami, je také něco velmi erotického. Pro většinu heterosexuálních mužů představují lesbické ženy něco natolik provokativního, že tuto knihu alespoň otevřou, aby nahlédli do světa fantazie a zjistili, co se mezi ženami děje. I Howard Stern nazval první kapitolu své knihy po lesbičkách, protože trávil tolik času povídáním o nich! Říká: „Lesbictví nám seslal Bůh. Každý muž je těmito sestrami Sapfó fascinován. Já alespoň vím, že jsem.“

No, možná to nejsou všichni muži na světě, ale rozhodně všichni ti, kteří se rozhodnou otevřít tuto knihu.

Ale Howard doplňuje své vyznání typicky mužským argumentem, co je pro něj na lesbictví tak fascinující: „Představa, že jsem mezi dvěma dívkami, které se vzájemně uspokojují, je neuvěřitelná.“ V těchto fantaziích se muž vždycky jejich sexu účastní, realita je ovšem jiná. Když dvě ženy mají společně sex, chtějí být skutečně spolu! Většina mužů předpokládá, že ženy na to, aby si sex užily, potřebují penis. Příliš dlouho sledovali špatné porno. To je skutečně něco, co většinu mužů na lesbickém sexu tolik fascinuje: že bez penisu to musí být nějak úplně jinak, že?

Naučit se prožívat sexuálně

Všichni jsme asi někdy slyšeli: „Co vlastně lesbičky v posteli dělají? Opravdu spolu mají sex?“ Miláčku, prosím tě, pokud jsi skutečně propadl té iluzi, že sex znamená jenom penis ve vagíně, pokračuj ve čtení. I bez tradičních heterosexuálních praktik mají lesbičky široké spektrum sexuálních možností. A to je také jeden z důvodů, proč lesbický sex působí tak eroticky.

Sex je třeba se naučit. Naše hodnoty a to, čemu o sexualitě věříme, to, jak sex prožíváme a jak se při něm chováme, je naučené. Nepřicházíme na svět s představou, že ženy dosahují orgasmu jen prostřednictvím průniku do vagíny, že anální sex je nechutný, orální sex jen částečný, že větší penisy jsou lepší, potraty špatné, lesbičky mají rády sex nebo že bychom měli být monogamní. Naše kultury se nás snaží o tom přesvědčit, podsunují nám představy o sexualitě, o tom, jaké chování je přijatelné a jaké ne.

Lesbičky se učí sexu jinak než heterosexuální ženy či muži, protože mají mnohem širší spektrum rolí, díky homofobii, a protože jde v podstatě o něco zcela jiného. Během dospívání se mnoho lesbiček dozví, že lesbictví je špatné nebo hříšné, zatímco jiné se díky svému okolí naučí svou sexualitu ctít. Tyto představy z mládí jejich lesbické zkušenosti a lásku k ženám v pozdějším věku hodně ovlivní. Některé bisexuální ženy dojdou k tomu, že musí volit mezi heterosexualitou a homosexualitou, že jsou v obou komunitách za zrádce anebo že si mohou podle libosti vybírat milence a milenky na obou stranách. Každá bisexuálka nebo lesbička bude mít svůj vlastní vkus, protože všechny lesbičky nejsou vychovávané stejně a nevyrůstají v Ohiu, stejně jako je tomu se všemi heterosexuálními muži, ženami, gayi, muslimy.

Co lesbictví nabízí

V otázkách sexu a vztahů je ještě mnoho věcí, které mne partneři, přátelé ani rodina nenaučili nebo naučit nemohli. V některých případech to, co mě naučili, mě mnohem víc zranilo, než mi pomohlo.

Doug, 28, Baltimore

Dobře, kolem těchto věcí existuje i příliš mnoho zklamání. Muž a žena očekávají od svého okolí, že jim pomůže vybudovat most – podpoří počátek upřímného dialogu. Lesbičky jsou ve zcela jedinečné a zvláštním způsobem speciální pozici, kdy mají muže naučit víc o tom, jak ženě poskytnout rozkoš – sexuálně, emocionálně i intimně. Lesbičky nezasahují do vztahů v roli sokyně, nemají ani touhu, ani potřebu se povyšovat, ani se mužům posmívat. Takže mohou dávat upřímné rady.

Od své první lesbické milenky jsem se o sexu dozvěděla víc než od všech partnerů předtím. Myslím, že od lesbiček se mohou mnohé naučit jak muži, tak ženy.

Fina,52, Charlottesville, Virginia

Je jasné, že o ženských intimních potřebách se člověk dozví nejvíc z intimních vztahů, které mají ženy mezi sebou. Kdybyste si to nemysleli, tak asi po této knize nesáhnete. Ale i když to byl dárek a čtete jej ze slušnosti a tváříte se skepticky, i tak je to v pořádku. Pokračujte ve čtení – slibujeme, že se něco naučíte.

Jedna heterosexuální žena, která se zúčastnila našeho výzkumu, nám naprosto zděšeně napsala: „Co si lesbičky myslí, že mohou muže učit o sexu se ženami?“

Ale nebylo by lepší položit otázku jinak? Co lesbičky muže naučit nemohou? Samozřejmá odpověď zní, že nemají penis, tak jak mohou učit muže souložit!

To je obecně sdílený omyl a zároveň perfektní ilustrace toho, o čem tato kniha pojednává. Nebo o čem nepojednává. Tato kniha – ať ta myšlenka působí sebebláznivěji – se nezaměřuje na penis. Přinejmenším bude mluvit o penisu úplně jinak a možná že vám to nakonec připadne docela osvěžující.

Jeden pán se s námi podělil o vyprávění své sexuální iniciace. A nám se to zdálo natolik podstatné a přístupné mnoha mužům, že je otiskujeme.

Když si vzpomenu, co jsem si myslel o sexu, když jsem vyrůstal, pamatuji si, že jsem si nikdy nedovedl představit, o čem to vlastně je. Věděl jsem, co to je, ale neměl jsem ponětí, jak to dělat. Měl jsem kamarády, kteří o tom pořád mluvili, a přiznám se, že jsem jim lhal a tvrdil, že už to mám také za sebou. Poprvé jsem měl možnost to zažít v šestnácti letech. Ona byla v té době také panna. Byl jsem toho tak plný, že když jsme se konečně chystali mít spolu sex, nebyl jsem schopný. Ji to nijak neodradilo, ale já jsem se cítil jako úplný idiot. Ona jen chtěla být se mnou.

Nemluvil jsem s ní od toho dne až asi do dvaceti let. Několikrát mi volala a dokonce mě zvala, abych jí přišel na promoci. Ale po tom trapasu jsem okolo sebe vystavil zeď. Děsil jsem se, že se ocitnu s nějakou dívkou nahý. Podlomilo to mou sebedůvěru. Bál jsem se, že je se mnou něco v nepořádku. Dokonce jsem se vypravil k doktorovi. Tam se ukázalo, že jsem byl jen omámen představou, kterou jsem slýchal od kamarádů, že dívku okouzlím tím, že na ni vytáhnu obrovské péro.

Nedovedl jsem si představit, že by mě dívka mohla mít ráda prostě proto, jaký jsem. Myslel jsem si, že musím být nějaký tvrďák, který se svým nádobíčkem skvěle zachází. Kdyby mi někdo o sexu něco řekl a případně mě naučil užívat kondomy, byl bych mu býval asi vděčný.

Brian, 23, Pensacola, Florida

Kdyby tento mladý muž věděl, že může svou milenku uspokojit spoustou způsobů, aniž by mu musel stát, mohli oba odejít uspokojeni a jeho sexuální iniciace by proběhla úplně jinak. Kdyby mu někdo vysvětlil, že kdyby se na to vykašlal a zkusil ji uspokojit jinak, zaměřil se na ni a na poznání jejího těla, místo aby se zabýval svým visícím ptákem, byl by se pravděpodobně vzmužil díky tomu, že by cítila rozkoš ona. Kdyby mu někdo prozradil, jak skvělé sexuální možnosti se skrývají v ústech, v mozku a v rukou, měl by pravděpodobně úplně jiné dospívání. Ale většina z nás se o sexu takto nic nedozví. Naopak, většina mužů léta a často i celý život pod kulturním a sociálním tlakem vlastně ani neví, co mají dělat, když se dostanou „dívce do kalhotek“, a představují si, že musí fungovat jako obří sexuální dynamo. A jak by to mohli vědět, když je to nikdy nikdo neučil?

Tato kniha se zaměřuje na lesbické a bisexuální ženy, které sexualitu oslavují, váží si jí a chtějí ji sdílet. Sdílejí s vámi veliké dary své kultury. Nalaďte se a přijměte tento dar. Umožněte jim, aby posunuly vaše představy i sexuální praktiky o kousek dál k novému pohledu na sexualitu, ženy a jejich vlastní sexuální osobnosti. Doufáme, že vám tato kniha pomůže. Poskytuje totiž možnost nahlédnout do sexuálních životů těchto žen, a až to uděláte, možná se na lesbictví podíváte docela jiným způsobem.

Vítáme vás v lesbické školní třídě. Otevřete svou mysl, dávejte pozor a dělejte si poznámky. Buďte připraveni na to, že se vám představy o všem, co se týká lásky, zhroutí a pak je znovu dáte dohromady s láskou a občasnou zvedající se touhou v rozkroku.

Naučíte se mnohem víc než to, jak do ženy vniknout. Naučíte se také komunikovat a vidět ženské tělo jinak. Když rozšíříte způsoby, jakými o sexu uvažujete, změníte i své chování a stanete se lepším mužem.

Takže, pojďme na věc.

Víc než služba rtů

Mohu-li mluvit za sebe, pro mě bývá nepříjemné, když sex probíhá bez komunikace. Když nevím, co vlastně chce (on ještě z doby, kdy jsem měla sexuální styk i s muži) a vice versa, často to končí tím, že se snažíme hádat a jedna druhou vymyslet, a to zdaleka není tak hezké, jak by to být mohlo.

Rena, 41, Toronto

Lesbičky jsou známé tím, že mají tendenci vše kontrolovat. Sapfické sestry probírají a rozebírají emoce všeho – od toho, kdy spojit bankovní účty a najmout si byt, až po kulturní efekty posledního sociálně orientovaného filmu, nemluvě o včerejším nočním zážitku. Mluví. Mluví, mluví, mluví, mluví, mluví. Někdy až příliš, a když to přeženou, chtějí vysvětlovat až do úmoru. Tak aspoň tvrdí stereotypy. Možná je to i pravda. Ale stereotypy lidi jen rozdělí na „typy“ a výjimky existují vždy. Jestli ženy obecně bývají výmluvnější, tak dvě ženy pohromadě samozřejmě přinesou víc diskusí, komunikace a vůbec větší blízkost úst. Lesbičky znají mnohem víc než jen jeden způsob orálního sexu! Mnoho lidí nemluví – nebo ne doopravdy. Většina lidí se dokonce vyhýbá hovorům o tom, co by jejich sexuální životy zlepšilo a naučilo je větší intimitě.

Miláčku, pojď blíž

Váš nejdůležitější sexuální orgán neleží mezi nohama, ale mezi ušima.

Komunikace, olaláá… to je ten správný důvod, proč jste si tuto knihu koupili, že? Pokud jste se teď chystali přeskočit na nějaké šťavnatější pasáže, stop! Pokud z jakéhokoliv důvodu pociťujete k těmto odstavcům averzi, je to každopádně dobrý důvod, abyste si je řádně pročetli. Pokud jste muž, který by se rád naučil lépe komunikovat o sexu, máte mé uznání. Musím říct, že komunikace je základní cesta k tomu, abyste se dozvěděli, co váš partner chce. A důležitost toho není možné snižovat. Jedna věc je jistá: Pro většinu lidí není komunikace o sexu nic jednoduchého. Chce to praxi a člověk se to učí postupně. A je to jedna z věcí, které vám lesbičky mohou dobře zprostředkovat.

Když oba milenci mají mezi sebou mnoho nevyjasněného a komunikace je uzavřená, trpí tím i sex. Jak často se stává, že si poprvé všimnete, že mezi vámi něco drhne, právě v posteli? Že zjistíte, že vás partnerka nevnímá? Komunikace o sexu je komplexní problém; existují různé roviny sdělení a jako celek to trochu připomíná loupání slupek od cibule: Já odkryju jednu slupku a ty také jednu. Když mezi dvěma lidmi vládne důvěra spojená se zvědavostí a zdravým libidem, logickým výsledkem je spontánní zahoření.

Lee, 54, Northbrook, Illinois

Nikdo netvrdí, že je to jednoduché. Vůbec ne. Hovory o tom, co se nevede nebo co nefunguje ve vztahu, obzvlášť když dojde na sex, jsou hodně nepříjemné. I rozhovor o tom, co se nám líbí, může být velmi náročný prostě proto, že nejsme zvyklí si sdělovat, co bychom chtěli. A do celé věci může vstoupit mnoho emocí – jako jsou např. stud nebo vina – které nás ještě víc znejistí. Ale jakmile to jednou překonáte, příště to bude už mnohem jednodušší.

Jazyk: dobrá slova, špatná slova?

Neumím mluvit o sexu. Cítím se sprostě, když řeknu „kundička“, „číča“, „bradavky“ nebo „péro“. A chladně nebo sterilně, když použiju slova jako „vagína“, „pochva“, „klitoris“ nebo „penis“.

Dan, 28, Atlanta

Kdykoliv mluvím o vzhledu ženy, cítím se jako prase. Kdykoliv mluvím o fyziologii ženy, cítím se nedobře. Tak jak mohu mluvit o sexu? Mám pocit, že nemám právo o ženě mluvit, rozhodně ne před ženou, jinak se ztrapním. Takže mlčím.

Jim, 23, San Francisko

Mluvit o sexu je těžké, protože jen málokdy se setkáme s někým, kdo by nám to předvedl. Máma s tátou se pravděpodobně nemilovali před vámi. Zdravou sexuální komunikaci nevídáme ani v televizi nebo ve filmech. Tak jak se to máme naučit?

Sexuální jazyk bývá hlídaný. I jen když slyšíte někoho mluvit o sexu, může to vzbudit pocit hanby, viny nebo se přinejmenším cítíte tak nějak nedobře. Ale může vás to také zaujmout a pomoci vám dostat se do kontaktu se svou vlastní sexualitou a s vašimi těly. Naše společnost je zanesená konfliktním vztahem k sexu a k tělu. Slova, která se týkají sexu, jsou považována za „neslušná“ nebo nesou jiné negativní konotace. Sexuální slova, obzvlášť ta, jež jsou spojena s našimi těly a se sexuálním aktem, bývají normálně užívána jako nadávky. Zkusme být tedy nenormální a používejme je pozitivně. V tom, jak si nadáváme slovy, která by nám měla poskytovat rozkoš, je něco podivně ironického.

Když je někdo slabý nebo slabošský, říkáme o něm, že je zženštilý nebo „kundička“. Když je někdo hodně hrubý, říkáme, že je „čurák“ nebo „zmrd“. Vztek často vyjadřujeme frázemi jako „jdi do prdele“ nebo „mrdám tě“, případně „buzerante“. A jednou z nejklasičtějších nadávek je „jebu tě“. Když je jazyk, který o sexu pojednává, vnímán takto negativně, je těžké se ho účastnit a mít z něj jenom radost a uspokojení. I když máme pocit, že jsme tohle překonali, negativní konotace většinou jen ustoupí na méně vědomou rovinu. A nám nezbývá než se hodně snažit, abychom tyto negativní podtóny z nevědomí vymetli.

Prvním krokem v sexuální komunikaci je všechna tato slova zbavit jejich negativních přídechů a spojit je s pozitivními obrazy, jako to udělalo mnoho gayů, když o sobě začali mluvit jako o „queer“ (divných), „dyke“ (za hranou) nebo „fag“(buzerantech). Samozřejmě, ta slova mají úplně jiné vyznění, když je používá někdo jiný. Potřebujeme si znovu osvojit sexuální jazyk a vidět jej jako zdroj pozitivní komunikace, a ne jako způsob, jak někoho urazit nebo mu způsobit újmu. Když poprvé začnete mluvit o sexu, používání tohoto provokativního jazyka vám asi přivodí pocity studu; ale s praxí, dobrým přístupem a s radostnou erotikou síla, která se v těch slovech skrývá, nakonec zvítězí.

A zjistíte, že mnoho vašich partnerek ani neví, jak své genitálie nazvat. Mnoho žen ještě nenašlo slova, která by je uspokojovala, a je to často proto, že nejsou smířeny ani se svými genitáliemi, ani s menstruací. S každým sexuálním partnerem/kou byste měli hledat názvosloví, které vyhovuje vám oběma.

Miláčku, pojď blíž

Pokaždé když jste s novým partnerem/kou, měli byste si vytvořit nový společný jazyk. Měli byste nalézt způsob, jak spolu mluvit o lásce a o sexu tak, aby vás to oba otevřelo a naladilo.

Proč bychom o tom měli mluvit?

Když jsme měly sex, poprvé jsem nahlas řekla, co chci, aby udělala – tedy aby byla uvnitř mě. Teď, když jsem měla sex, u nějž jsem nebyla zticha, se cítím jako někdo jiný.

Michelle, 30, New York

Sdílení fantazií o sexu je úžasný způsob, jak se něco o sobě vzájemně dozvědět a cítit se blízce a maximálně otevřeně.

Ali, 27, Tucson

Pokud jste jedním z těch, kdo si myslí, že povídání o sexu kazí náladu, vnímání okamžiku a ruší nebo že to není sexy, je načase, abyste svůj názor změnili. Hovory o sexu, které předcházejí tomu, než se vůbec svléknete donaha, se mohou stát tou nejerotičtější předehrou, nejlepším úvodem a platným ujištěním, že oba dosáhnete uspokojivého zážitku. Neznamená to, že všechno bude perfektní, ale sdílet se svou partnerkou to, co máte a nemáte rádi, co byste chtěli zkusit a kde máte své hranice, vám oběma poskytne mnohem víc informací, se kterými můžete počítat rozhodně víc než s potícíma se rukama, tichem a nedostatkem mentálního napojení.

Miláčku, pojď blíž

Jedna věc je tak jasná jako okna po velikonočním úklidu – komunikace je klíčem k dobrému sexu! Chcete-li být dobrými milenci, tak se to musíte naučit.

Zhruba tak deset procent lidí, se kterými jsme mluvili v době, kdy jsme tuto knihu psali, nám to odpřisáhlo. Je jasné, že pro to, aby se naučili komunikovat o sexu, se lidé musí hodně snažit. I když se zdá, že především muži potřebují trochu popostrčit, neplatí to jen o nich. Spousta žen má stejný problém. Jedna žena to řekla otevřeně: „Muži na komunikaci mrdají.“ Ale my víme, že existují muži, kteří jsou skvělými komunikátory, takže není nutné házet flintu do žita – a bude to pro vás občerstvující. Vy, co chcete v tomto oboru na sobě pracovat, pojďte na to…

Komunikační tipy

Jak se vlastně bavíte o sexu? Obzvlášť jestli jste to ještě nikdy nedělali. Pro začátek buďte ke své partnerce upřímní. Řekněte jí, že je to pro vás těžké, ale že to přesto udělat chcete. Prostě rozbijte ledy. Jakmile to jednou uděláte, zůstanete u toho. Když začnete vztah otevřenou a citlivou komunikací, je šance, že budete v těchto dobrých návycích pokračovat i nadále. Je mnohem složitější začít bez komunikace a pak se ji tam snažit nějak protlačit. Když začínáte něco nového, začněte také nově.

Myslím, že je lepší, když se muž cítí natolik v bezpečí, že by se mě zeptal, jak prožívám to, co dělá, co bych si přála a co mám ráda atd. Myslím, že lidé se bojí, že když začnou tento způsob hovoru, partnerka je bude kritizovat – což lidé rozhodně v posteli nechtějí – takže se vyhýbají komunikaci jako takové.

Marissa, 30, Chino Hills, California

Říkám jen pravdu, a to velmi detailně. Řeknu partnerce přesně, co mám ráda, co je mi nepříjemné a jak to společně můžeme zlepšit. Je důležité navrhnout, jak můžeme problém řešit, obzvlášť když jde o sexuální problém. Ale chce to snahu.

Lissette, 24, New York

Když začnete se svou partnerkou mluvit o tom, jak ji sexuálně uspokojit, nejenže se stanete mnohem lepším milencem, ale také dáte najevo, že vás její rozkoš zajímá, a to je něco, po čem většina žen touží.

Tady jsou návrhy pro rozhovor o sexu:

• Chovejte se něžně. Většina lidí se při diskusi o takových delikátních tématech cítí velmi bezmocná.

• Dodejte své milence odvahu, aby vám řekla, co se jí líbí. Mnoho lidí, zvlášť žen, není zvyklých vyjadřovat, co vlastně chtějí nebo co se jim v sexu líbí a potřebují, aby se zbavili studu.

• Nemluvte o sexuálních problémech během nebo těsně po sexu. Je vždy lepší o nich mluvit v nesexuálním kontextu, jako třeba nad jídlem, kdy je vnímáte jako mnohem méně ohrožující a oba se cítíte bezpečně.

• Na řešení problémů si vyberte správný čas. Udělejte to jedině tehdy, když víte, že budete mít oba na diskusi dostatek času. Když budete muset někde za tři čtvrtě hodiny být, vzdejte to. Není šťastné začít mluvit o něčem důležitém ve chvíli, kdy víte, že nebudete mít možnost to dokončit.

• Začněte konverzaci s tím, že dáte najevo, že hledáte nějaké řešení. A když to budete dodržovat vždycky, udržíte si svůj postoj a vyhnete se negativním reakcím a vyčítání, které nikdy nekončí.

• Aktivně naslouchejte. A to není zdaleka tak jednoduché, jak to zní. Aktivní naslouchání znamená, že přijímáte to, co vám někdo říká, nepřerušujete, díváte se do očí, reflektujete to, co vám říká, a nepřemýšlíte předem o tom, co pak řeknete vy. Zastavte se a poslouchejte, co vám povídá. Je to důležité. Budete chtít, aby partner udělal totéž. Pamatujte! Existuje dobrý důvod, proč máme dvě uši a jen jednu pusu!

• Používejte výroky v Já-formě: „Cítím se frustrovaný, když se uzavřeš a nechceš mi říct, co potřebuješ.“ „Chtěl bych své potřeby naplnit a rád bych se s tebou domluvil jak.“ Když používáte Já-formu, berete za své pocity odpovědnost.

• Vyhněte se výčitkám. Místo toho, abyste řekli: „Naštvalas mě, a proto jsem teď na tebe vyjel…“, zkuste: „Když se uzavřeš, odmítáš se mnou mít sex a nemluvíš na mě, cítím se naštvaný. Mohla by sis o tom se mnou popovídat, abychom to mohli nějak řešit?“ Začněte s Já-formou, a pak teprve mluvte o tom, co potřebujete vy od ní.

• Nesnažte se ji pokořit. „Nikdy jsi mi ho pořádně nevykouřila.“ Obzvlášť je-li řeč o sexualitě, shazování může druhému opravdu ublížit a narušit základní důvěru ve vaše partnerství.

• Vyhněte se tomu, abyste ji porovnával s jinými milenkami. „Má poslední přítelkyně mně vyšla vstříc daleko víc než ty.“ I když míváme často tendenci porovnávat to, co žijeme nyní, s tím, co jsme žili v minulosti, je to naprosto neproduktivní, protože se to odehrává v jiné části vašeho života, v jiném vztahu a s jinou osobou. Uvědomte si tyto rozdíly a přijměte je.

• Řekněte jí svými slovy, co si myslíte, že vám říká. Někdy se stává, že člověk, i když naslouchá, slyší něco jiného než to, co mu ten druhý říká. Těmto nedorozuměním se vyhnete, když rychle zopakujete, co chtěla říct: „Takže ty říkáš, že s tebou jdu do postele, jen když jsem opilý.“ Pak vám ona může říct, jestli to tak myslela, nebo to může říct ještě jednou jasněji. Tato reflexe – když obě strany aktivně naslouchají a vždy zreflektují to, co od druhého slyšely – může pomoci vyhnout se v 95 % nedorozumění.

• A pokračujte… Když jste probrali sexuální témata a věnovali jste trochu času i praktickému ozkoušení, zkuste se zeptat, jaký postoj k tomu zaujímá nyní, jestli má pocit, že se něco zlepšilo, co třeba ještě chybí nebo je zapotřebí ještě prodiskutovat a věnovat tomu pozornost. Nečekejte s tím příliš dlouho a nezapomeňte se zeptat: „Od té doby, co jsme spolu mluvili, přišla jsi na něco dalšího?“ To otevírá dveře pro to, co si třeba minule neuvědomila nebo o tom nebyla schopná mluvit.

• Uvědomte si, že váš sexuální život mohou ovlivňovat i vnější síly. Oba si přinášíte s sebou do ložnice i osobní starosti, což může ovlivnit i to, co se děje mezi vámi. Například pokud vaše milenka není spokojená se svým tělem, může být během milování sebevědomá, ale přesto se kvůli tomu vyhýbá některým aktům nebo sexuálním situacím. To nemá nic co dělat s vámi, i když to tak třeba vypadá, a možná pro vás bude těžké, abyste to nevnímali osobně. Ale zkuste si uvědomit, kde je skutečný problém.

Naslouchání

Pánové, máte před sebou nelehký úkol. I ti nejcitlivější z vás často mluví až příliš. A mnoho žen si stěžuje, že, když se opravdu snaží porozumět tomu, jak to s vámi je, zjistí, že vůbec nevyjadřujete své pocity. Věnujte trochu úsilí tomu, abyste se naučili naslouchat – sobě samým, vašemu tělu, vaší partnerce, jejímu tělu, dynamice mezi vámi a sexuální energii, kterou vytváříte. Když se to naučíte, získáte opravdu mnoho.

Komunikace s vaší milenkou… touha zjistit, jaký ten druhý je, vyvolává pocit zranitelnosti, obzvlášť když mluvíte o sexuálním uspokojení… ale bez zranitelnosti není ani sexuální uspokojení. To je rozdíl mezi vzájemnou masturbací a intimitou. A všechno to začíná kladením otázek a získáváním odpovědí… Může to začít nevinně, jako když jsi dostala první pusu a uvědomila si, že se svého prvního chlapce chceš dotknout… Mělas pocit, že chceš porušit všechny zákony a… vaše milenka bude cítit, že se o ni zajímáte a že se milujete s ní.

Janene, 50, New York

Zní to jednoduše? Je to jednoduché. Ale zas ne tolik. Naučit se vnímat a naslouchat, ptát se a počkat na odpověď je základní klíč k uspokojení jak sexuálních, tak jakýchkoliv jiných vztahů. Existuje mnoho žen, které se také potřebují naučit naslouchat a vnímat své nitro, ale v podstatě to byly spíš ženy, které byly umlčovány nebo se umlčely samy a stáhly se do sebe – k naslouchání, péči, niternému vnímání a vytvářeli pro celou rodinu, kterou milují, jakési emoční podhoubí. Rozmlouvání je ale dvousměrná cesta.

Rozhovory po sexu

Nikdy jsem neměla sex, aniž bych o něm předtím mluvila. Je těžké ty rozhovory vždy znovu iniciovat, ale je celkem jednoduché říct, co chci a co ne. Nevím, jestli chci mít sex s tímto člověkem.

Julia, 22, Westchester County, New York

Bezpečný sex je pro mnoho lidí nepříjemné téma, ale je důležité to připomenout. Když se dva lidé potkají a směřují k milování, je v nich tolik úzkosti. Použije kondom? Očekává, že si vezmu kondom? Co řekne, když ji požádám, aby si vzala ochranu na orální sex? Mám strach, že dostanu nějakou chorobu. jak se dozvím, že je ochrana bezpečná?Nechci otěhotnět, ale o antikoncepci jsme nemluvili.

Všechny tyto úzkosti naše vnímání sexu opravdu nezlepšují. Když jste vy nebo vaše partnerka plni obav o své bezpečí, odvádí vás to od toho, abyste si rozkoš užili. Vaše myšlenky směřují jinam a nebudete plně přítomni. I když je těžké mluvit o bezpečném styku před sexem, přináší to opravdu mnoho výhod. Od začátku to otevře komunikaci a vytvoří důvěru. Ať už si od toho vztahu slibujete cokoliv, když spolu budete komunikovat, bude to o mnoho lepší. Obecně lidé mají tendenci pokračovat ve vzorcích, kterými vztahy začínaly, a když už jsou nějak nastaveny, je velmi těžké tyto vzorce změnit. Takže když začnete o svých očekáváních, bezpečnosti či o své minulosti otevřeně komunikovat, bude pak mnohem jednodušší v upřímném dialogu pokračovat.

Když mluvíme o bezpečném sexu, je důležité, abyste si předem uvědomili, co je pro vás přijatelné. Když máte o svých hranicích jasno, budete schopni je i vyjádřit a můžete předpokládat, že je druhý bude respektovat. Takže pokud jste tuto diskusi sami se sebou ještě nevedli, udělejte to.

Věci, které byste měli se svou partnerkou prodiskutovat

• Kdy používat ochranné pomůcky (kondomy, rukavice, zubní protézy atd.). Celou dobu, nebo jen na některé sexuální úkony? Jaké riziko na sebe vzít nechcete?

• Způsoby antikoncepce, jaké chcete používat, a všechno, co se jejich použití týká. Muži se obvykle jinými metodami antikoncepce než kondomem nezabývají. Kondomy jsou také jediným prostředkem, který ochrání jak před otěhotněním, tak před pohlavními nemocemi. Pokud ona používá nějakou jinou metodu, zeptejte se jí na to a přijměte i tuto odpovědnost. Budete za to odpovědný později, tak to na sebe vezměte už teď. Je důležité, aby se muži také zabývali otázkami možného otěhotnění.

• HIV status a kdy jste byli naposledy na testech. Když nic jiného, tak se chcete dozvědět, kdy měla vaše partnerka naposledy nechráněný sexuální styk. Pokud jste měl nechráněný orální, anální nebo vaginální sex a nebyl jste testován na AIDS, můžete být rizikový a vaše partnerka má právo to vědět a rozhodnout se, jak s tím naloží. Ona by vám o sobě měla dát stejné informace.

• Sexuální minulost, včetně současných partnerů, jaká rizika jste podstoupili a jestli jste někdy měli pohlavní chorobu. Mluvte o své minulosti upřímně. To neznamená, že musíte vylíčit vše, co jste kdy zažili, ale to důležité byste sdílet měli. Vaše sexuální životy nezačínají chvílí, kdy jste se setkali. Přijměte to a buďte upřímní.

• Pokud někdo z vás měl pohlavní chorobu (herpes, HPV, HIV): Jak se chcete zabezpečit a jak daleko zajít? Přiznat, že máte pohlavní nemoc, může být těžké, protože je to hodně stigmatizováno. To, že máte pohlavní chorobu, vůbec nemusí znamenat, že jste nezodpovědní, mnoho lidí ve svém životě někdy pozitivní bylo. To se stane. Opravdu nezodpovědní jste jedině v případě, že máte partnera a tuto informaci nesdílíte, riskujete a vůbec nerespektujete hranice.

• Máte v současné době jiné sexuální partnery, a jaké riziko podstupujete s nimi? Když se nemluví o ničem jiném, mnoho lidí automaticky předpokládá monogamii. Buďte otevření. To neznamená, že musíte navzájem sdílet sexuální detaily z jiných vztahů, ale když se to týká sexuálních hrátek, a tudíž rizik, všichni by měli vědět, čemu jsou vystaveni.

• Vaše vzájemná očekávání. Mluvte otevřeně o tom, co jeden od druhého očekáváte, o vašich hranicích i o tom, jakou míru úcty od druhého vyžadujete.

Může být těžké otevřít téma bezpečného sexu, ale překonejte to a rozhodně se na to nevykašlete. Když k tomu dojde, budete se oba cítit uvolněně. Dlouhodobě to také bude dobře, protože budete schopni ochránit sebe i své partnerky. A diskuse o tom, jak co se co nejlépe a kdy zabezpečit, se může proměnit ve vášnivou předehru. Z tohoto rozhovoru se o své partnerce také mnoho dozvíte a i sex pak bude mnohem spontánnější. Oba budete mít jasno ohledně vašich hranic a nebudete se pokradmu zabývat tím, jestli tohle máte dovolit, nebo jestli to není rizikové, a budete se moci soustředit na svá těla a rozkoše.

Úkol: Promýšlení rozkoše

Abyste se dostali na stejnou vlnu, můžete si s partnerkou udělat lehký ANO/NE/MOŽNÁ test. Uvažujte o tom jako o pomocném prostředku, jak se vzájemně poznat. Jediné, co potřebujete, je papír a něco na psaní. Každý sám za sebe dopište tyto věty a pak se na ně společně podívejte.

1. ANO: Sexuální aktivity, které bych chtěl zažít nebo alespoň zkusit…

2. NE: Sexuální aktivity, které se mi nelíbí a nezajímají mě…

3. MOŽNÁ: Šedé zóny, kterými si nejsem jist, ale možná by stály za pokus…

Tím, že si vzájemně porovnáte a popovídáte o svých Ano, Ne a Možná, se vám podaří nastolit přirozenou debatu o vašich hranicích, takže budete mít jasnou představu o tom, co komu vyhovuje a co ne a co můžete prozkoumávat společně. Jednoduché zodpovězení těchto tří otázek vám otevře celý arzenál informací, se kterými můžete v sexuálním vztahu počítat. Tyto otázky je také nutné zodpovědět, když někdo chce zkusit něco se dozvědět o BDSM, ale o tom víc později v této knize.

Přiznání

Myslím, že se bojím být o svých pocitech upřímná, bojím se, že budu směšná nebo že mi lidé nebudou rozumět, anebo se bojím, že zraním city partnerky.

Judy, 20, Stamford, Connecticut

Myslím, že ženy (alespoň většina z nich) vnímají sex víc mentálně než muži. Pro ně znamená spojení s tím druhým mnohem víc.

Chriss, 31, New York

Miláčku, pojď blíž…

Když se chcete naučit ženu uspokojit, spojte se s ní více způsoby než jedním, spojte se s ní celou osobností. Musíte se jí otevřít a vpustit ji dovnitř.

Důvěra

Prvním krokem je vždy ustavení důvěry mezi vámi dvěma. Nemůžete zažít dobrý sex s někým, komu nevěříte.

Tonya, 26, Bryan, Texas

Abychom mohli otevřeně hovořit o emocích, musíme si pohovořit o důvěře. Naše schopnost otevřít se svým emocím závisí na tom, jestli lidem, se kterými jsme, důvěřujeme. Jak by se žena mohla oddat rozkoši, když se necítí emočně, psychicky ani fyzicky dobře? Důvěra je pro pocit bezpečí klíčová. Problém je, že když chcete získat důvěru, musíte to zkusit a čekat, co se stane. To je na důvěře to zvláštní.

Když chcete získat důvěru, začněte tím, že navážete spojení verbální. Opakuji, že to je pole, na kterém mají lesbičky výhodu, protože i když třeba někdy věci analyzují až do zničení, tato analýza vyžaduje vysokou úroveň komunikace. To vzbuzuje důvěru a milenci jsou schopni se vzájemně vidět ve více rovinách, cítí se společně natolik bezpečně, že se rozkoši mohou plně oddat.

Nejlepší sex jsem měla se svým blízkým kamarádem a myslím, že důvodem, proč byl ten sex tak úžasný, nebyly nějaké jeho schopnosti, ale právě to, že si jako dlouholetí přátelé věříme. Dělala jsem s ním mnoho věcí, které bych se asi s nikým jiným dělat neodhodlala, protože jsem věděla, že když si spolu prožijeme ten báječný sex, neopustí mě a emocionálně tu pro mě bude dál. Myslím, že důvěra je pro dobrý sex opravdu důležitá.

Violarium, 18, Clemson, Jižní Karolína

Pokud je mezi lidmi upřímná komunikace, vzniká mezi nimi důvěra. Když žena věří, může se opravdu oddat. Když se opravdu oddá, zbaví se všeho, co by ji mohlo blokovat, a bude s vámi plně přítomná. A když je přítomná a uvolněná, je připravená na mocné orgasmy. Pokud máte milenku, která není schopná dosáhnout orgasmu, může to být spojeno s tím, že k sobě nemáte dostatečnou důvěru. Nemusí to tak být vždycky, někdy je orgasmus striktně fyzický a funguje to v pohodě. A jindy vyžaduje větší míru interakce a porozumění. Ale rozhodně aby mohla vzniknout opravdu důvěra, musí být hovory doprovázeny také činy. Uskutečněte to, o čem mluvíte!

Fyzický sex může být skvělý, ale fyzický a emocionální je mnohem intenzivnější už proto, že oba chcete toho druhého uspokojit. Také myslím, že když k někomu chováte city, ztratíte trochu zábrany, což je na začátek něčeho nového dobré.

Amy, 26, Pleasanton, California

Ženy chtějí, aby se s nimi jejich partneři nebo partnerky spojili celou osobností, nejen genitáliemi. Naše genitálie jsou propojené s naším srdcem i myslí. Jedna paní řekla: „Šukej taky s mou myslí, před, během i potom!“ Většina žen potřebuje sexuální spojení, do něhož mohou vložit své tělo, mysl i srdce.

Miláčku, pojď blíž

Muži chtějí proniknout do těla ženy, ženy chtějí proniknout do psychiky člověka, který v tom těle žije. To je asi také tak přitažlivé na tom, když žena pronikne do těla jiné ženy a dotkne se jí zevnitř. Fyzické proniknutí může být také emocionální proniknutí. Když se dotknete celé ženy, má to mnohem hlubší význam.

Sex a citové uvolnění

Když dva lidé mezi sebou mají nějaké skryté emoce, o kterých nemluví, často to vyleze napovrch při sexu. Ženám se s genitáliemi stimuluje i psychika a srdce. Lidé si často nebývají moc vědomi, co se v nich emocionálně děje, obzvlášť při sexu. Vaše milenka může mít nějakou emocionální reakci, které nerozumí ani jeden z vás. A tyto emoce se mohou projevovat dvěma způsoby.

Někdy žena během sexu začne plakat, ne ze smutku, ale proto, že cítí silné citové uvolnění.

Zjistila jsem, že jediné okamžiky, kdy jsem schopná být ke své milé zcela upřímná, jsou buď během sexu, nebo těsně po něm. Sex mě otevírá nějakým tajemným způsobem, který jinak nefunguje. Naučila jsem se to oceňovat, ale také si uvědomuju, jak jsem v tu chvíli zranitelná. Uvědomuju si, že kvůli tomu nemůžu mít sex s někým, komu nevěřím. Když nemohu věřit sobě samé, že se jim příliš neotevřu, nemůžu mít sex s lidmi, se kterými nemám důvěrný vztah!

Jenna, 28, Fullerton, California

Při sexu lidé pláčí, smějí se a hihňají. Smích je důležitá a mocná úleva. Když prožíváme radost, štěstí, lásku a rozkoš, občas přijdou ke slovu i slzy nebo někdo vybuchne v nezvladatelné hihňání a řehot nebo se ztrácí v očích svého milence. To jsou všechno reakce na emoce, které sex probouzí.

Emocionální záplavy

Pokud máte někde pod kůží smutek, zlost nebo ponížení, také to vystoupí na povrch. Pokud se žena cítí rozzlobena, může to vyjádřit tím, že vám zaryje nehty do kůže, začne s vámi souložit s nečekanou energií nebo překvapivě brutálně, vzlykat nebo se úplně uzavře. Ale to všechno je součást toho, že se otevírá. Nezapomeňte, že sex je jedno z nejhlubších otevření se, takže při sexuálním kontaktu často vychází na povrch vše, co potřebujete vypustit ven. A vypustit všechno napětí, které máme v těle, je zdravé!

Někdo může cítit nejistotu a zmatek, nebo dokonce strach, když jeho partnerka při sexu prožívá silné emoce a on nechápe proč. Pokud se něco takového stane a vy se necítíte dobře, zastavte se na chvíli. Vysvětlete své partnerce, že vnímáte její zlost nebo smutek a zeptejte se, z čeho pochází. Možná že bude chtít jen chvíli tiše pochovat v náručí anebo se naopak bude potřebovat vykřičet a vypustit to všechno ven.

Když s někým máme genitální kontakt, setkáváme se s ním také v srdci, pokud jsme otevření. Ženy jsou často emocionálně otevřenější, neboť jim naše kultura nechává v tomto ohledu větší možnosti. Ženy mají povoleno prožívat a vyjadřovat emoce – povolení plakat, trápit se, dát průchod emocím. To neznamená, že to všechny ženy dělají. Ale často to napomáhá tomu, že lesbický sex je komunikativnější.

Sex může být jen fyzický pro obě strany – pro ženy i pro muže. Soulož může být zábava – může to být chuť s někým pobýt a užít si přirozené pudy a prostě jen šukat. Plácat se, šukat, sát, houpat se a jezdit. Když jste spojeni všude, můžete i přesto šukat, snížit se i k oplzlosti, ale sexuální zkušenost je bohatší. Pokud nejste od přírody vnímaví, má to přímý účinek na vaši schopnost rozkoše. A to ovlivňuje také vaši schopnost poskytnout rozkoš partnerce.

Myslím, že dobrého milence tvoří především emocionální a psychologická přítomnost. Opravdu to není tolik o „technice“. Pokud je člověk při milování skutečně přítomen a otevřený, je schopný zpracovávat partnerčiny podněty a začlenit je do milování.

Sara, 34, New Haven, Connecticut

Milování celé ženy

Sex zdaleka není jen o jednom. Sex je o všem. To je to, co dělá sex tak komplexní, složitý a také tak uspokojivý. Není to jen o orgasmu, není to jen o penisu ve vagíně a není možné jej rozbít na oddělené kategorie. Sex vyžaduje celou osobnost: tělo, mysl i ducha. Skutečným základem dobrého sexu je komunikace, důvěra a otevření se druhému. Pokud vás ženy zmatou a překvapí, určitě jim začnete lépe rozumět. Ve srovnání s tímto procesem, budou tipy, které následují, jen jednoduché rady.

Její genitálie: nauč se je znát a milovat

Miluji reciprocitu mezi ženami, intimitu, která přichází s tím, že znáte tělo toho druhého stejně jako to své.

Laura, 22, někde v Michiganu

Většina mužů nerada přiznává, že něco nevědí, obzvlášť když se jedná o sex. Dobře, někteří z vás jsou skuteční experti a obdivovatelé všech částí ženského těla. Pro ty to bude jen osvěžení znalostí. Ostatní, pokud chcete být schopni skutečně potěšit ženu v posteli, měli byste se něco dozvědět o částech těla, se kterými máte co do činění. Lesbičky mají o těchto věcech lepší povědomí, protože ty části těla mají také.

Většina z vás má alespoň polovičaté vzpomínky na kresby a obrázky v knihách, které vašim láskám nikdy neodpovídaly. Jen velmi málo lidí si udělalo kurz anatomie, kde tělo skutečně rozpitváte, nebo workshop pro dvojice, jehož součástí je také výklad o těle. Pro mnoho lidí jsou ženská těla vlastně tajemstvím.

Pro začátečníky je důležité, aby pochopili, že každé ženské tělo je jiné. Ženská vulva má mnoho velikostí, tvarů a barev. S každou novou milenkou musíte najít nový způsob, jako by to bylo poprvé. Díky bohyni!

Miluji svou číču. Máme krásný vztah. Vždy jsem ji vnímala a byla na ni zvědavá už od dětství. Zkoumaly jsme se a ctily. Nikdy jsem neměla negativní pocity o tom, jak vypadá, voní nebo co prožívá. Pečuji o její zdraví a chodím na pravidelné gynekologické prohlídky. Pečujeme o sebe vzájemně.

Maureen, 41, Brooklyn

Než se vydáme na další zkoumání, je důležité říci, o čem tato kapitola není. Není o tom, abyste se naučili názvy všech částí těla a uložili si je do paměti. Není o tom, aby se z vás stala esa a abyste zodpověděli kvíz, ve kterém byste identifikovali různé části těla a opatřili je šipkami a jmenovkami. Půjde tu o to, abyste získali o ženském těle přehled a mohli je lépe potěšit. A to nejdůležitější, mohli byste si odnést nový způsob, jak se dívat na ženinu vulvu. Získáte k ní úctu a najdete nový způsob, jak se stavit ke klitorisu. A teď se vydáme na malý výlet po trasách rozkoše.

Vulva: vnější genitálie

Ochlupení vulvu chrání. Vulva je to, co vidíte, když vaše milá před vámi roztáhne nohy a odhalí se. „Vulva“ je společný název pro všechny vnější části ženských genitálií včetně stydkého pahorku (toho masitého pahrbku na stydké kosti), vnějších i vnitřních pysků, vnější část klitorisu, uretrálního a vaginálního výstupu. Většina lidí nazývá ženské genitálie prostě „vagínou“. Vagína je vnitřní část ženských genitálií – aktuální kanál. Ale ve skutečnosti mají tyto orgány mnoho částí a slovo „vulva“ je zahrnuje všechny.

Klitoris: nejen hrbolek velikosti hrášku

Všichni chtějí znát tajemství klitorisu, toho „kouzelného knoflíčku“: jak jej nalézt, jak se ho dotýkat, jak jej použít pro navození rozkoše. Abyste jej mohli co nejlépe využít, musíte o něm něco vědět a hlavně si k tomuto zázračnému orgánu osvojit správný přístup. Stejně jako penisy i klitorisy mají různé tvary a velikosti. A je v něm obsaženo víc než to, co lze spatřit.

Klitoris je jediný orgán v mužském nebo ženském těle, jehož jediným účelem je poskytovat rozkoš. Stejně jako penis i klitoris má velmi citlivý vrchol, korunu, která má ráda milování, a kořeny, jež se rozrůstají a sílí rozkoší. Ženské genitálie jsou v mnoha ohledech podobné těm mužským a bude pro vás jednodušší jim porozumět, když o nich budete uvažovat stejně jako o těch svých.

Miláčku, pojď blíž

Přestaňte uvažovat o klitorisu jako o knoflíku velikosti hrášku. Není to jen malý spouštěč, který spustíte stejně jako atomovou bombu v naději, že vyvoláte velikou explozivní show. Je to celý systém pórovité, vzdouvající se tkáně, svalů, nervových zakončení, krve a žláz.

Pouť

Začneme od severu, od pupku a budeme cestovat přímo k jihu. Možná že bude mít roztomilou chlupatou stezičku, kterou vás povede. Nejdřív vstoupíme do zóny pubických chlupů. Ženy pojímají své ochlupení různě: některé je nechávají růst prostě přirozeně ve velkých křoviscích chlupů, jiné je mají jemně opracované a sčesané směrem k pánvi, vyholené do přesných tvarů, ozdobené jedním drnem chlupů nahoře anebo úplně vyholené. Dnes je úplné vyholení mnohem častější, než tomu bylo v roce 2000. Ale i to se znovu změní.

Poštěváček / střed klitorisu

Klitoris má mnoho vnitřních i vnějších částí. Když pokračujete k jihu, vaší první zastávkou bude poštěváček. Poštěváček je spojený s žaludem poštěváčku stejně, jako je to u mužů s penisem. U mnoha žen poštěváček vystupuje trochu zpod kůže jako kořen ze země. Někdy je docela nepozorovatelný a spíš plochý. Může být kratší i delší. Ale buďte si jisti, že opravdu pod kůží je a čeká na doteky. Obvykle je neochlupený. Kůže bez chlupů bývá citlivější než ta, ze které rostou trsy chlupů.

Když přejedete prstem přes vstup směrem z východu na západ, ucítíte, že poštěváček tak trochu drhne, a zarazíte se, jako kdybyste narazili na gumu. Je tam vazivo, které drží klitoris na místě, a hlavní tepny a žíly, jimiž krev proudí dovnitř a ven z oblasti genitálií.

Miláčku, pojď blíž

Mnoha ženám je příjemnější stimulace klitorisu než žaludu. Žalud je často příliš citlivý a poštěváček je lépe stimulovaný touto nepřímou cestou. A krásný je samotný dotek! Někdy je lepší stimulovat nejdřív poštěváček, a teprve když začne být vzrušená, se začít dotýkat přímo žaludu.

Žalud a předkožka

Žalud, nebo hlava vašeho penisu je jeho nejcitlivější část. Totéž platí o klitorisu. Žalud je ta část, kterou má na mysli většina lidí, když mluví o klitorisu. Právě proto, že je tak senzitivní, je chráněna kapucí – kouskem kůže, který ji obklopuje a vypadá jako kapuce na malinké hlavě.

Jeďte prstem na jih podél poštěváčku a kůže se převrátí a udělá kapuci. A pod touto kapucí je usazen žalud nebo hlava poštěváčku, neochlupená kulatá nadouvající se tkáň. Ano, řekli jsme nadouvající se. Ženám také tvrdne! Žalud klitorisu obsahuje víc nervových zakončení než jakákoliv jiná část mužského nebo ženského těla. (Pokud jste nezkušení, vaše předkožka představuje ženskou předkožku poštěváčku. Pokud byla předkožka odstraněna, váš žalud je nechráněný a může být méně citlivý kvůli tomu, že je pod neustálými vlivy.) Tyto externí části klitorisu vytvářejí také vnějšek vulvy.

Vnitřní pysky

Všimněte si dvou vnitřních pysků, které jsou na každé straně klitorisu. Jsou spojeny buď se samotným žaludem, nebo s předkožkou. Mají různorodé tvary i velikosti. Některé vypadají jako andělská křídla, jiné jako okvětní lístky, některé jsou zakulacené, jiné jemné jako plátky. Některé přesahují jeden přes druhý a chrání vaginální vstup; jiné jsou menší a lehce se otevírají, jsou takové, které působí dojmem sametových drapérií. Některé jsou symetrické, některé ne. Všechny jsou neochlupené a u většiny žen hodně citlivé.

U mnoha žen stimulací vnitřních pysků stimulujete i klitoris, protože jsou propojené. Někteří lidé to všechno považují za jeden orgán klitorisu, protože to funguje společně. Neoddělují jednotlivé části jednu od druhé. Když se žena vzruší, její vnitřní (i vnější) pysky se naplní krví a nabobtnají. Díky proudu krve se jejich barva změní na tmavší rudou, fialovou někdy i hnědou.

Vaginální vstup

Jeďte prstem dolů po kraji každého vnitřního pysku. Vycházejí ze dna vulvy. Otevřete je, uvnitř je citlivější, vzrušivější tkáň. Vaginální vstup najdete, když položíte prst na dno vnitřních pysků a jemně jimi pohybujete nahoru a dovnitř. Pysky jsou spojené se dnem vaginálního otvoru. Vzhled vstupu se u každé ženy liší. Závisí na tom, jak se protrhla a posléze zahojila panenská blána. Některé vstupy jsou jednoduché a hladké, jiné jsou zvrásněné jako poupě. Některé mají pysky na obou stranách, některé připomínají ústa. Většina z nich touží po potravě. Když je budete pravidelně krmit chutnou, zdravou stravou, budou na vás hodné.

Pamatujte, že nejcitlivějším místem ženy je vnější část vagíny. Vaginální svěrač hned u vstupu je silný a citlivý. Může se mocnými kontrakcemi uzavřít, ale také otevřít jako křídla.

Vstup do močové trubice

Uvnitř vnitřních pysků, někde vedle vaginálního vstupu je vstup do močové trubice. Tudy ženy čůrají. Může být nahoře blízko klitorisu nebo níž poblíž vagíny. Některé uretrální vstupy jsou drobné, velikosti špendlíkové dírky a mohou se jevit téměř neviditelné. Jiné jsou modelovanější, mohou mít přes sebe záhyby kůže, takže je mnohem lehčí je nalézt. Ženská ejakulace vstupuje dvěma kanálky (parauretrálními kanálky), které leží na každé straně uretrálního vstupu.

Vnější pysky

Všechny tyto citlivé tkáně leží uvnitř vnějších pysků nebo labií. Vnější pysky jsou ochlupené a citlivé, ale většinou přece jen méně než ostatní části. Ale to neznamená, že byste je měli ignorovat. Vnější pysky jsou podobné vašemu šourku (jsou vytvořené ze stejné tkáně v uteru). Víte, jak váš pytlík i varlata ocení, když jsou milovány, líbány, olizovány a vsakovány!

Mnoho z vás už slyšelo termíny „labia minora“ a „labia majora“, formální latinské názvy. Jelikož tyto termíny znamenají malé a velké pysky, jsou problematické. Jak vidíte, na rozdíl od tvrzení mnoha učebnic anatomie, v tom, jak jednotlivé pysky (a celé genitálie) vypadají, jsou obrovské rozdíly. Malé pysky u některých žen jsou větší a lépe viditelné než jejich velké (vnější) pysky! Vnější pysky mohou být nabobtnalé a kulaté nebo plošší, zatímco malé pysky u některých žen visí níž než jejich „velké pysky“, jsou plnější a mohou mít mnoho záhybů. Je mnohem přesnější o nich mluvit jako o vnitřních a vnějších, protože se opravdu liší ve velikosti i tvarech.

Popisy pysků ve většině učebnic, které zdůrazňují, že jsou symetrické, jednoduché a malé, se podílejí na hanbě, nejistotě, nebo dokonce nechuti, kterou mnoho žen ke svým genitáliím cítí. Mnoho žen – obzvlášť heterosexuálních, které možná nikdy neviděly vulvu jiné ženy – si neuvědomují, že ženské genitálie jsou stejně rozdílné jako jejich tváře. (Lesbičky mají tendenci to pojmenovávat.) Existují ženy, které si celý život myslí, že je s nimi něco špatně, protože jejich vulva vypadá jinak, než jakou viděly v knize.

Poprvé jsem viděla vulvu jiné ženy, když jsme se byly s kamarádkou koupat nahé. Všechno jí viselo ven. Já mám vše uvnitř. Vypadala tak dokonale, jinak než já.

Rachel, 28, Long Island, New York

Pojďme dovnitř!

Tak jsme probrali snad všechny pohledy, které potkáte na cestě v okolí vulvy. Víme, že pozorujete rádi, ale teď se vydáme za poklady, které nevidíte, za tím, co dělá ženské genitálie mysteriózními.

Nohy klitorisu

Pojďme se vrátit do centra klitorisu, do pochvy. S pochvou jsou spojeny dvě nohy. Tyto nohy se rozdělují a vycházejí po obou stranách vulvy pod vnějšími pysky. Mají tvar obráceného „V“ a jdou po obou stranách. Tyto skryté kořeny klitorisu jsou erektilní tkáně, které se plní krví ve chvíli vzrušení. Když nabobtnají, přepadnou ven a rozšiřují se. Nabobtnají také vnější pysky.

Vagína

Nechme stranou mýty o vagíně. Zaprvé to není široce otevřená díra. Není to ani pasivní orgán, který jen čeká na zaplnění aktivním protějškem. To vůbec ne. Vagína je prostor, který se rozšiřuje a stahuje, když je vzrušená a když do ní něco vstupuje. Stalo se vám někdy, že jste byli se ženou, které se stáhla vagína, když jste byli v ní? Pokud ano, jistě si to mocné objetí vaginálních svalů pamatujete.

Vagína je uvnitř, za sebou má řitní otvor a před sebou močovou trubici a měchýř. Močový měchýř je usazen na vrcholu vagíny, což je důvod, proč je penetrace někdy nepříjemná, když se ženě chce močit. A je to také důvod, proč měchýř někdy může být rušivý.

Uvnitř vagíny je děložní hrdlo. Děložní čípek je trochu jako špička vašeho nosu. Je to cesta skrz do dělohy. Struktura vagíny je žebrovaná, protože se napíná, když je žena vzrušená. Děložní čípek a děloha se zmenšují a zvětšují a rozšiřují vagínu asi o 2,5–7 cm. Zadní část vagíny se vyduje a tím uvolní víc prostoru.

Někteří muži to znají, jiní ne. Myslím, že někteří muži si nikdy nenajdou čas na to, aby se pokusili pochopit, co se ve vagíně vlastně děje. Všichni, kteří si ten čas našli, umí ženě posloužit nebo si aspoň dají říct jak (a jsou otevření takovému vedení).

Margaine, 30, Belmont Shore, Kalifornie

Bod G, uretrální houbovitá hmota

Čas od času se vrací téma bodu G, které v heterosexuálních mužích i ženách vytváří často pocit nejistoty. Bod G není poklad ukrytý někde hluboko ve škvírách a zákoutích vagíny. Abyste jej našli, nemusíte vysílat hledací tým. Většina žen má bod G umístěný na přední stěně vagíny, 2,5 až 5 cm uvnitř. Některé jej mají umístěný těsně vedle vstupu do vagíny.

Tak. Bod G je v podstatě uretrální houbovitá hmota. Muži by měli mít představu o tom, jak funguje jejich uretrální hmota – houbovitá tkáň, která obklopuje močovou trubici po celé délce penisu. Naplní se krví, když se vzrušíte, zajistí vztyčení a uzavře trubici, abyste nemohli močit. Ženy mají stejný mechanismus. Jejich močová trubice obklopuje vrchol vagíny a je také chráněna houbovitou tkání. Většina žen má oblast, kde se houbovitá tkáň potkává s vagínou, a tato oblast je známá pod názvem bod G (podle doktora Ernesta Grafenberga, který ji „objevil“).

Jak najít bod G

Když vložíte ukazováček do vagíny a posunete směrem k sobě, měli byste bod cítit. Má jinou strukturu než zbytek vagíny. Většinou je trochu vztyčený a působí dojmem houbovitosti. Jeho velikost se, jako všechno ostatní, liší u každé ženy stejně jako jeho schopnost rozkoše. Některým ženám je jeho stimulace opravdu příjemná, některé jej necítí a některým je hra s ním vyloženě nepříjemná. Všechny způsoby ženské rozkoše se liší, ale je to potenciální oblast rozkoše, která stojí za zkoumání rozhodně u všech žen, které mají rády penetraci.

Miláčku, pojď blíž

Některé způsoby proniknutí do vagíny stimulují bod G lépe než jiné. Prsty jsou pro to většinou lepší než penis, protože se mohou lépe posunout dopředu a stimulovat přední stěnu. Při styku jsou většinou lepší pozice zezadu, protože penis je v lepším úhlu k přední stěně. Nyní existuje mnoho specializovaných hraček, které jsou uzpůsobeny specificky ke stimulaci bodu G.

Známý řitní otvor

Když se posunete od vulvy dál na jih, mezi vulvou a konečníkem je bod, který se nazývá perineum. Muži mají tentýž bod mezi konečníkem a šourkem. To je další příjemné místo k olízání, hlazení či jiné stimulaci. Konečník je vzadu, v koutku, kde začínají půlky zadnice. Mnoho mužů zažilo nepříjemnou zkušenost, že se pokoušeli zasunout péro do špatné díry, takže se raději všechno naučte. Pokud je konečník to, co hledáte, pak v pohodě. Pokud ne, možná nebude partnerka reagovat moc nadšeně.

Konečníky se také liší, takže si prohlédněte otvor vaší partnerky a pomocí zrcadla i váš. Konečník je vstup do análního kanálu, který je asi tak dva centimetry dlouhý a vede do zadku. Většina konečníků je ochlupených, obvykle způsobem, který odpovídá intenzitě ochlupení celého těla. Vnější část konečníku a rektálního kanálu jsou erotogenní zóny, které mnoha mužům i ženám přinášejí rozkoš. Při vzrušení se také nadouvají krví.

Pokud jste analofobičtí, to, že se budete zabývat svým i partnerčiným análním otvorem, vám může od fobie pomoci. Pokud ne, je to vaše výsada, ale jinak je to bod, se kterým je možné si sladce hrát, pokud jste tomu otevřeni a vy i vaše partnerka víte, co tam dole děláte. Samozřejmě, anální tkáň je zvlášť senzitivní a mělo by se s ní podle toho zacházet. V kapitole „Ass-istance for two“ v sekci „Vnější a vnitřní“ o tom bude více.

Svaly

V mužské i ženské pánvi je soubor svalů, včetně svalů pánevního dna. Na vrcholu je sval pubococcygeus, obecně známý jako PC. Tento veliký sval drží rektum a vagínu stažené. Posílení PC může napomoci rozkoši a umožňuje naučit se oddálit ejakulaci. V další sekci budeme mluvit o tom, jak je možné jej posílit.

Její organický nektar

Ženské vaginální šťávy se liší jak složením, tak množstvím. Některé ženy jich mají prostě víc nebo naopak méně v závislosti na fázi měsíčního cyklu. V určitých obdobích v měsíci, v závislosti na ovulaci a hormonální rovině, bude produkovat větší nebo menší množství jejího osobního ženského organického nektaru.

Někdy ji vzrušíte, ona rychle zareaguje a bude vlhká hned. Ale nepoužívejte míru její vlhkosti jako barometr vzrušení, a rozhodně ji netlačte k tomu, aby byla vlhčí (pokud to není součást nějaké erotické hry). Buďte si vědomi toho, že všechny vaše partnerky se od sebe liší a budou se lišit dokonce i vzhledem k tomu, kde se nacházejí v ovulačním cyklu. Lubrikaci vagíny ovlivňuje také aktivita pelvických svalů, jsou-li neaktivní, vagína se lubrikuje pomaleji. Pokud to potřebujete, použijte lubrikanty a neberte si to osobně.

Miláčku, pojď blíž

Nemyslete si, že vlhkost ženy je nějakým definitivním ukazatelem jejího vzrušení. I ve chvíli, kdy je opravdu vzrušená, vám vůbec nemusí připadat vlhká. A zároveň může být opravdu vlhká z důvodů, které s vámi nemají co do činění. Může to být díky filmu, který viděla hodinu předtím, jakousi fantazií, která ji napadla, nebo prostě tím, v jaké fázi menstruačního cyklu se nachází.

Další zdroje o ženských genitáliích:

Nový pohled na ženské tělo Federace feministických center ženského zdraví

Skvělá kniha s mnoha detaily ženské anatomie pro ty, které zajímá hlubší zkoumání a kresby.

Femalia od Joani Blankové

Fotografie vulv. Ženy jsou různého věku, rasy, etnicity a jejich styl, velikost i proporce se také různí. Tato kniha není jako dívčí porno, ale dívá se na ženské „femalie“ zcela novým pohledem.

Sex pro jednoho: Radost a sebeláska od Betty Dodsonové

Betty Dodsonová je lektorka sexu a umělkyně. Její kresby vulv (všechny podle živého modelu) stojí za to, abyste si její knihu pořídili. Je ale zároveň plná informací o její práci se ženami, učení o genitáliích, masturbaci a o tom, jak dosáhnout orgasmu.

Viva La Vulva (video) od Betty Dodsonové

Video o ženách a jejich vulvách od této dynamické lektorky sexu. Je to jediné video tohoto druhu a může být nápomocné mužům i ženám. Poslouchejte, jak ženy mluví o svých genitáliích, ukazují jejich různé tvary a velikosti na kameru a demonstrují masáž ženských genitálií.

Zen Pussy (video) od Annie Sprinklerové a Josefa Kramera

Toto video je doslova koncentrovaná meditace o jedenácti různých pusinách. Inovativní způsob, jak uvolnit tenzi a být v pohodě.

Oheň v údolí: Intimní průvodce masáží ženských genitálií od Annie Sprinkleové a Josefa Kramera

Toto video o pozitivním vztahu k vulvě poskytuje instrukce a demonstraci masáže ženských genitálií (provádějí lektoři sexu Annie Sprinkleová a Josef Kramer). Video zdůrazňuje výhody a snaží se vám dodat odvahu, abyste se pustili do zkoumání síly, která vězí v Ohni v údolí.

Ocenění vulvy

Tak toto byla generická mapa cesty do prostředí, kam byste měli dorazit. A nyní je na vás, abyste prozkoumali dynamické prostředí vulvy každé partnerky. Svým způsobem jsou všechny různorodé a krásné a každá z nich má svou vlastní schopnost rozkoše. Pokud toho o ženských genitáliích nevíte moc, udělejte pro sebe to, že si přečtete některé z následujících výzkumů a publikací. Čím toho o ženských genitáliích budete vědět víc, tím vám budou méně cizí či tajemné. Dále v této knize vám nabídneme také způsoby, jak prozkoumat její milostnou pusinku. Pamatujte, všichni chceme, aby naše genitálie byly oceněny, takže komplimentům se meze nekladou. Genitálie jsou nejosobnější a nejposvátnější část našeho těla. Zkuste ocenit a pochválit vulvu, a její majitelka vám ji možná ukáže! Přesvědčte ji, jak je nádherná!

S menstruací

Většina mužů neví vůbec nic o jedné součásti fungování žen, a to je menstruace. Ale menstruace je naprosto přirozená. I přesto se jí mnoho mužů obává nebo o ní prostě nechtějí nic vědět. Nabízíme malý vstup, který vám pomůže se aspoň trochu zorientovat v otázce periody vaší partnerky, a o tom, jak se dotýká vašeho milostného života.

Sex s bohyní

Představte si obrázek stolové hory za úsvitu, lehce růžově osvícené vycházejícím sluncem. V kruhu jsou shromážděny ženy i muži, nedospělí chlapci i mladé dívky, batolata i nemluvňata v náručích matek. Nálada je tichá, ale slavnostní; jde viditelně o sváteční příležitost. Starší vedou dovnitř kruhu mladou dívku mezi dvanácti a třinácti lety a velmi slavnostně a s velikou důležitostí ji představí nejdříve celé komunitě a pak vycházejícímu slunci. To vše se děje při příležitosti oslavy prvního menstruačního cyklu dívky. U Navajů je toto jeden z nejdůležitějších a nejradostnějších přechodových rituálů, pro kmen i pro dívku, jejíž nově probuzené ženství je zde oslavováno.

Oslava vycházejícího slunce oslavuje nejen první proudění krve a zrození plodnosti mladé ženy; představuje dívku také její rodině i kmeni jako někoho, kdo si zasluhuje další rovinu úcty. Zkuste si představit, jak byste se na ženy asi dívali, kdybyste vyrostli v takové komunitě, kde jsou všichni chlapci naučeni, že měsíční cyklus ženy je speciální a sakrální událost, ne „kletba“ nebo neschopnost. Představte si, jako muž, jaký byste měl vztah k ženské menstruaci, kdyby první krev z cyklu byla ritualizována – používána na zvýšení plodnosti obilí, které je obživou celé komunity, mužů i žen, mladých i starých – místo toho, aby byla považována za něco nechutného, nehygienického nebo dokonce za hanbu, která by měla být před společností ukrývána. To by byl jiný svět, že?

Tyto potíže často ani nepřicházejí od mužů. V naší kultuře je většinou přinášejí ženy, protože k tomu byly vychovány pomocí negativních předsudků vůči své vlastní krvi. Ve vztahu k menstruaci existuje mnoho neporozumění, hanby, ticha a strachu. Muži mají často averzi a strach z menstruační krve, možná proto, že jejich vztah ke krvi je v základě jiný než vztah žen. Mnoha mužům krev připomíná válku a bolest, zatímco ženy ji vidí jako každodenní součást jejich životů, přirozené čištění jejich těla a svůj měsíční cyklus zrození a smrti.

Menstruační krev je přirozená. Není nečistá a nepřipomíná válku ani utrpení. (I přesto, že mnoho žen má v době menstruace nepříjemné bolesti a potíže.) Mnoho lesbiček to téměř nevnímá, protože jsou na vlastní krev i na krev partnerky zvyklé. Většinou mají své vlastní průvodní symptomy, takže jsou schopné se vcítit. Nechuť k menstruační krvi u žen často způsobuje spíš nepohodlí jejich i jejich partnerek, které představuje.

Pro-choice^1: Když je měsíc mezi nohama

Vůbec mi nevadí mít sex během menstruace. Je to trochu špinavější, ale rozhodně mě to nezastaví. Vyhovují mi milenci, kterým se to líbí.

Sherri, 29, Washington, D.C.

Nemám ráda sex během menstruace prostě proto, že se vše ušpiní. Je to také období, kdy se cítím mnohem méně atraktivní. A myslím si, že to je u partnerek stejné.

Judy, 21, Amherst, Massachusetts

Sex během menstruace je osobní volba i mezi lesbičkami, kde mají k tomuto procesu obě strany velmi intimní celoživotní vztah.

Jsem trochu váhavá, ale s trochou snahy to zvládnu. Ovšem potřebuju se nějak chránit před špínou, třeba tím, že na postel rozložím ručník.

Fletcher, 52, Charlottesville, Virginia

Nevadí mi sex v době menstruace. Ale měla jsem dívky, kterým to vadilo.

Beverly, 24, New York

I ti, kdo klidně pokračují ve svých sexuálních aktivitách, i když je měsíc mezi nohama, mají svá tabu a hranice. Někdo klidně povolí vstup do vagíny, ale rády se vyhnou manuální nebo orální stimulaci. A jsou i tací, kdo jsou přesvědčeni, že právě to je dobrá doba na zajímavý, vědomý sex.

Sex během menstruace je zajímavý. Někdy mám silnější a delší orgasmy.

Jasmina, 19, Clemson, Jižní Karolina

Některé ženy samozřejmě jsou v tomto období tak fyzicky citlivé, že je to pro ně nepříjemné. Vjemy kůže jsou intenzivní a vagína může být stažená nebo postrádat cervikální tekutiny. Pro ty je možná lepší, aby toto období strávily jen emocionalitou vztahů, držely se spíš doma, dávaly si koupele a hýčkaly se. Ale nepředpokládejte, že vaše milenka si menstruační sex neužije jen proto, že jste to nikdy nezkusily.

Děláme to běžně. Když na to máme náladu, máme na to náladu.

Melynda, 22, Holland

Sex během menstruace jsem neměla ráda, dokud jsem se nenaučila používat pesar tak, že proudící krev zastaví.

Gingerbee, 58, San Francisco

Miláčku, pojď blíž

Jelikož je to mocné a intenzivní období, doba, která je potenciálně svatá a magická, bylo by škoda, kdybyste menstruační sex nikdy nezkusily jen kvůli předsudkům.

Miláčku, pojď blíž

Jelikož je to mocné a intenzivní období, doba, která je potenciálně svatá a magická, bylo by škoda, kdybyste menstruační sex nikdy nezkusily jen kvůli předsudkům.

Sex s menstruací

Typ přístupu „Ach, néé“, který obklopuje krev a menstruaci jako takovou, je vždy poněkud zmatený. Co si myslíte, že z vás odchází, přátelé, karamel? Kupodivu ne. Hustá nebo tekoucí, kalná nebo čistá, bez zápachu nebo páchnoucí jako záhon hub na vašich místních trzích, semeno má zcela specifickou chuť. A to platí také o menstruační krvi. Ale když to zkusíte, tak to zjistíte – lehký přítok krve může být sexuálně velmi vzrušující. Sexuální vůně jejího těla jsou v tom období nejsilnější. Styk v období menstruace je vždy otázka chuti a jistoty. Někteří lidé to milují, a některým se to hnusí. Menstruační krev chutná často sladce nebo lehce kovově – všechno to železo. Pokud nemáte rádi chuť krve, můžete se soustředit na klitoris a držet se od vagíny spíš dál. Váš pot se smísí s jinými tekutinami. V přítomnosti krve je sex větší risk, takže pokud hledáte bezpečný sex, měly byste se orientovat spíš na způsoby, kde nedochází k míšení tělních tekutin.

Orální sex v období menstruace mě trochu zneklidňoval, ale na žádost mé milé jsem to zkusil a bylo to hezké. Nestrkal jsem jazyk tak hluboko dovnitř.

Bob, 31, Boston

Problém je také to, že mnoho mužů má ve vzpomínkách vložky zasunuté až dospodu koše na odpadky. Tuto vzpomínku zesiluje vědomí, že to byly vložky jejich mámy nebo sestry. Ale jsou i lidé, které takové věci vzrušují. Menstruační krev je skvělý lubrikant, tekutý a slizký, i když krev může být i lepkavá. Jakmile jste jednou v ní, zážitky jsou nádherné. Každý nerv je vzrušený a ta extra lubrikace kombinovaná se zvýšenou senzitivitou může změnit starý známý styk na něco dosud nezažitého. Menstruační krev má také energetický přínos, který tento zážitek také oživuje.

Kdybych měla říct dvě období, kdy jsem nejvzrušivější, tak je to během menstruace a v těhotenství. Měla jsem sex v obou těchto případech a mohu říci, že ženským tělem prochází určitý přímý biologický imperativ, když její hormony velí, že je čas najít si toho nejkrásnějšího, nejchytřejšího chlapce nebo dívku a jít do toho.

Karen, 31, San Diego, Kalifornie

Miláčku, pojď blíž

Klouzající prsty, robertek nebo péro vnikající do menstruací zvlhčené kočičky může přinést úžasný zážitek oběma stranám. Velmi citlivé vnitřní tkáně vaší milované, zesílené pocity svírajících se pysků a sladká vůně jsou stejně afrodiziakální jako něco, co vás stojí 15,95 dolarů a je ukryto ve flašce z nedalekého sexshopu.

Pouto krve

Miluju chuť menstruační krve mé milované. Problém je, že jsem si vědoma toho, že bez dodržení zvláštních podmínek s partnerkou, které věřím a která byla testována na pohlavní nemoci, je to velmi riskantní. Sdílet s někým tuto část jeho samého je tak intimní, tak sladké… opravdu mě sex se ženou, která právě krvácí, vzrušuje.

Amelie, 32, Bronx, New York

Asi nejlepší věc na menstruačním sexu je pouto důvěry a intimity, které se tím mezi partnery vytvoří. Žena je tradičně vychovávána k tomu, aby se během menstruace cítila neatraktivní a nečistá. Muž, který jemně a s láskou uzdraví tuto kulturní hanbu, je dobrým milencem.

Zbožňuju sex během menstruace. Cítím se při něm dobře a někdy mně to úplně odplaví všechny problémy. Pokud s tím můj partner nemá problém. Opravdu se v takové chvíli cítím šťastná.

Terri, 21, Austin, Texas

Deset věcí, které můžete dělat, když vám mezi nohama vládne měsíc

1. Dlouze se líbejte.

2. Udělejte si vzájemně masáž.

3. Masturbujte společně.

4. Stimulujte klitoris pomocí jazyka nebo ručně.

5. Láska vulvy: Oslavte bohyni i všechny její výrony.

6. Perlový náhrdelník: Vložte penis mezi její prsa a posunujte se dolů (se spoustou lubrikantu).

7. Klouzání zezadu: S použitím nánosu lubrikantu jezděte penisem mezi půlkami a klouzejte nahoru a dolů.

8. Použijte hračky, hračky a ještě jednou hračky.

9. Anální sex: Vyzkoušejte nový otvor nebo navštivte staré přátele.

10. Vaginální styk: Užijte si i menstruaci.

Hlavním důvodem pro to, abyste své milé umožnili pocítit rozkoš v tomto měsíčním období, je, že orgasmus uvolňuje menstruační křeče, což je dobré i pro zlepšení nálady. A z uvolnění křečí získáte bonusové body sladkých orgasmů i vy. Podejte pomocnou ruku, je to určitě lepší než předpis na Motrin.

Jen se nebojte. Pokud s partnerem nechcete sdílet tělesné tekutiny, nezapomeňte na latex. Pokud vaše milá trpí sexuálně přenosnou chorobou, krev je riskantní. Ale pokud spolu tělesné tekutiny sdílíte, může to být opravdu sladký zážitek. To všechno je součástí nektaru jejího těla.

1Pro choice – hnutí zastávající možnost volby potratu.

Vážení čtenáři, právě jste dočetli ukázku z knihy Tajemství lesbického sexu pro muže.
Pokud se Vám líbila, celou knihu si můžete zakoupit v našem e-shopu.